其实要想活得轻松愉快，最好的方法便是放大快乐，相应的，放下悲伤，可我们往往做相反的事——
对眼前的快乐视而不见，反而经历一点悲伤就抓住不放，无限放大心中的痛，死守着一抹伤感，以忧郁的脸庞示人，拼命证明自己是有故事的、是成熟的。可一旦真正的悲伤痛苦袭来，又招架不住于是开始逃避。
的确，生命中一切美好的事物都是转瞬即逝的，我们也往往会遇到“只猜中了开头，没预料到结尾”的狗血剧情，我们失望、我们哭泣、我们麻木，有时候我们会变得邪恶，可最后往往只剩下哭不出来的悲伤。
放大快乐，放下悲伤
但与其伤感“落花流水春去也”，不如认真倾听聒噪的蝉儿不遗余力地歌唱短暂但高昂的生命；抬头看看那些红叶为迎接严寒展现出的异常旺盛的生命力；又或者穿上大衣，戴上帽子、围巾、手套全副武装走进严冬的大雪纷飞里，用没照顾到的额头或者脚脖去感受刺骨又热烈的寒冷，或者干脆摘下手套，用手去感受——去感受寒冷的强势，去感受自己的感受——感受自己的身体为抵御寒冷肾上腺素激升、轻微颤栗所产生的微妙的兴奋感。
放大快乐，放下悲伤
没错，我们不能再拘泥于悲伤这种感觉了，我们要做的是让它成为回忆，去感受快乐的事情——用力感受，为自己编织开心的故事，这才是真正的成熟。
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