本来下班回家已经躺下了,结果又起来为团队做一点事情,然后聊了一会儿,到现在,发现又到了交作业的时间了。以后真的不能到点儿才写 ,稀稀碎语,难受。
这两天因为感冒让我对自己的身体更加敏感了。记得在丽姐的情绪认知课上,有五个维度,而我对身体的敏感度是最弱的。自那以后我就更加深了对身体的觉察,在什么时候我的身体是轻松的,在什么时候是沉重的,在什么时候是紧绷的,在什么时候是热血沸腾的,在什么时候是软弱无力的。
忘记是从哪里看到的,如果一个人他不带理性思维去思考,他的身体就会帮他做出答案。因为你的身体知道你需要什么。就好比说你走到水果店很想吃香蕉,可能是因为身体缺钾元素了。
在感冒的这几天,回家八点钟就睡觉,半夜醒两次,早上6点多钟起来,七点钟再睡个回笼觉,八点再出门,做了好多场大梦,上班都云里雾里的,吃什么都索然无味,整个人也是摇摇欲坠,也不能吃太辛辣……马上就是为国庆生的日子了,请不要这样对待我。感冒快点好起来吧,我想让我的身体更敏锐 ,更健康,更有活力!









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