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你知道为什么有的人睡不醒吗？
有没有人遇到过睡不醒的状况？就是早上醒不来，一会儿好像醒来了，一会儿又睡着了，那种在床上翻来覆去，怎么也爬不起来的感觉。
其实是因为你的血清素能神经太累了，这就会导致你有醒不来的状况。所以这都跟我们的大脑有关系。
大脑的各个细胞之间并不是紧密连在一块儿的，大脑的各细胞之间是隔着一定距离的，那么在神经细胞之间移动的、传达信息的就是神经递质:多巴胺、去甲肾上腺素、血清素，这都叫神经递质。
如果神经细胞是接力赛的参赛选手，那么神经递质就是那根接力棒。而神经细胞存在两种突起——轴索、树状突起。就是轴突和树突。信息是从树突进来，然后从轴突出去的。
神经细胞先从树状突起接收信息，然后将信息传送到使用电流信号神经冲动的轴索末端。
血清素能神经怎么工作的呢？
血清素能神经的神经冲动是自发的、按照一定规律释放的，和其他神经的刺激没有关系。
血清素能神经，可以想象它是一个时钟，噔——噔——噔——按照节律这么往外放出神经冲动。
那么是什么赋予血清素能神经活动的规律呢？
什么东西来控制它有节律地发放？
答案是睡眠和清醒之间的循环。
我们人每天有三分之一的时间在睡觉，然后其他的时间在工作，就是这个睡眠和清醒之间的循环，在控制我们的血清素能神经的分泌。
血清素能神经在大脑清醒的时候，以每秒2~3次的间隔频率持续不断地放出神经冲动。
但是当人进入睡眠状态后，频率就会放慢。而一旦进入深层睡眠后，血清素能神经就几乎不再放出神经冲动。等到了早上，大脑清醒后，血清素能神经又恢复了每秒2~3次的释放频率。
早上起来，我们会觉得今天睡得真好，爽快地醒来。“爽快地醒来”是什么呢？代表着你的血清素能神经很活跃，到点了就清醒地开始2~3秒一次释放出来了。
那么血清素有哪些功能呢？
第一个功能叫作冷静的清醒。
就是适度抑制大脑皮层的活动，血清素能够让人冷静的清醒，让你可以有激情，但你依然很冷静。
第二个功能叫作保持平常心，调整人的心态。
我们说这个人心态好，那个人心态不好，其实是血清素水平的问题。
范仲淹“不以物喜，不以己悲”。就是说，好事发生了不用太兴奋，糟糕的事发生了也不用太难过，没有什么了不起，淡然处之。
如果你能拥有这种淡然处之的能力，是因为你头脑当中的血清素能神经是发达的，它是健康的。
第三个，就是让交感神经适度兴奋。
我们人体有一套交感神经，醒着的时候，主要是靠交感神经在指挥。
我们呼吸的时候，不用想，不需要提醒自己说，“我得呼吸呀，别忘了”，因为副交感神经也可以起作用。
我们睡着了以后，交感神经休息，主要工作交给副交感神经，所以你睡着了也不会尿床，你睡着了还能照常保持呼吸，这就是副交感神经在起作用。
这两套神经要交换，如果一个人副交感神经不工作，总是靠交感神经，很快就垮掉了。
你二十四小时不睡觉试试看，就会累得够呛。所以血清素的第三个作用就是让我们的交感神经适度兴奋，不要过度兴奋，适度就好，每天该做什么就做什么。
第四种，减轻疼痛。
这一点很重要。我们见过那些敏感的人，打一个疫苗就痛到哭了，受不了，其实疼痛是一个大脑行为，那一个小针扎进去，你把它的疼痛放大到过度了，你会崩溃，觉得受不了。但是如果你是冷静的、理智的，你分泌的血清素是足够的，打疫苗的疼痛只比蚊子叮稍微重一点。
第五种叫作保持良好的姿态和仪表。
血清素能神经和长得好看是有关系的，为什么呢？因为“血清素能神经是直接向连接着抗重力肌的运动神经伸出轴索，给予其刺激。
什么叫抗重力肌？
你看，人一老，法令纹就出来了，为什么法令纹出来呢？因为你向上拉的抗重力肌没有劲儿了。你想咱们每天站在这儿，地球在吸引着咱们的肌肉不断地往下耷拉，那你怎么能够保持向上呢？就是你的肌肉得有抗重力肌。
可是抗重力肌是靠血清素能神经在指挥的。
所以一个人如果血清素能神经分泌不够，抗重力肌没劲儿，肌肉就会往下耷拉。
为什么？因为你没有过大的压力的时候，你的血清素能神经是健康的，血清素分泌得足够多，你的脸不会往下垂。但是如果你血清素不够了，整个脸就耷拉下来了。所以想要年轻，更重要的是调节你的神经，让你的血清素能神经健康分泌。
这是血清素的五大功能。压力会抑制血清素能神经的功能，长期压力过大，人老得就特别快！
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