分享《早起魔法》中的一个行动指南：
利用新增的“15分钟”培养健康的习惯，多多益善。对于那些你喜欢但是没法天天做的事，可以每周循环进行，像是“周一冥想日”“周二跑步日”，等等。
这里的15分钟指的是比之前提早15分钟睡觉和起床。早起15分钟会觉得比以往时间变多了，这时候不要发呆耗时间，而是要赶紧行动，去做那些你错过的事情。
比如，15分钟跳绳，15分钟冥想，15分钟看书，总之，那些你每天挤不出时间做的事情，现在立刻做起来。
通过这个方法培养健康的习惯。
如果你喜欢的事情很多，没法天天做，那可以制定周循环计划，例如“周一跑步日”“周二冥想日”“周三阅读日”。
这个行动指南对我又是一大启发。
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本文标题：早起有魔法
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