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说起来，对于“自卑”这个话题，其实我一直不太愿意深入的剖析，因为在外人眼中的我，并不是一个和“自卑”一词沾边儿的人，更多的时候，大家看到的是我的活泼爽朗、干脆好动的面具，只有我自己知道，我不喜欢我自己，现在的我永远不能让自己满意：因为身材不够苗条，因为长相不够漂亮，因为知识不够充沛，因为技能过于空白，因为见识过于短浅，因为身心过于懒惰……因为种种，面具下的我，自卑又怯懦。
01 每个人都是深不可测的多面体
不知道是不是只有我自己这么觉得，感觉每个人都是个深不可测的多面体，面对不同的环境不同的人，就是一副不同的样子，上大学的时候，同学崔崔，一直是我眼中之于独立、自强的代表性人物，她好像永远都有用不完的精力，除了嘴上会传播些负能量以外，简直就是勤奋刻苦的化身，每天都在各种事情中来回穿梭，有人陪着一起最好，没人陪，自己也照样风雨无阻的去做些什么，总也不闲着，我以为，那样的生活才能称之为生活。
可原来阳光之下的我们，都有一片别人看不到的、见不得光的阴影……
02 阳光的背后，我们都有一片阴影
可后来大学毕业之后我才听她说，她其实从来没有开心过，一直很焦虑，因为觉得什么年纪就要做什么事情，所以一直疲于奔命，包括现在的她，在这个合适的年纪很想找到一个合适的人谈段合适的恋爱，所以一直活跃在各个社交、婚恋网站上，没错，不是两情相悦，而是合适。
她所做的所有的事情，都有很强的目的性，不是因为想做而做，而是因为“应该做”，她说她自己应该属于那种“讨好型人格”，讨好家人，讨好朋友，她很希望能够在别人的眼里看到自己，很希望自己能够成为别人生活中很重要的一部分，能够获得别人的重视，可越是如此，越是事与愿违，越是感受不到自己存活的价值，越是体会不到自己存在的意义，她一直在想，自己究竟差在哪儿，可是越想找出原因，越不知道原因是什么，然后，恶性循环，陷在一个怪圈里，跳不出来，她觉得自己快要窒息了。
03 除了你自己，没有谁能拯救你
听她说这么多，其实我很心疼，她该有多无助，才会跟我这样一个毕业后没有过多联系的朋友说这么多，说实话，当时我很想抱抱她，告诉她，之于我，她其实很重要。
在我看来，她并不完全是讨好型人格，她的怪圈，起点是她的自卑，但是和我不同，我自卑，所以我不愿意把自己过多的暴露在外界的眼光下，用乐观积极的外壳伪装自己，她自卑，则是想通过讨好别人，来讨好自己，想让别人成为自己建立自信心的基石，但是自卑源于自己的内心，被自己围困住的人，除了自己，还能从谁那里获得解救呢？
04 收回你的目光，好好爱你自己
“首先，把你放在外界身上的目光收回来，放在自己身上吧，问问自己的内心，有没有当下真正想做的事情，不要强迫自己应该做什么，应该怎么做”——自卑源于自己的内心，只有让自己的内心真正强大起来，清晰的认清自己，并接受自己，才会跳出那个恶性循环的怪圈，要学会自我审视，去了解自己究竟想要成为一个什么样的人，想做什么样的事情；
“其次，找一个真正属于自己的爱好，不良情绪根本来说源于内心敏感，想太多，找一件你真正喜欢的事情，把胡思乱想的时间消耗在培养这个爱好上，分散自己对于不良情绪的注意力”——“想太多”，除了内心的自卑敏感以外，其实也源于灵魂的空虚，我们找不到自己真正热爱的事情，以致于对生活失去了原动力，生活中缺少了一个可以聚焦精力的点，所以就耗费时间，来胡思乱想，当不良情绪来袭，自然而然，就会被不断放大，无法凝神，就好像修仙时走火入魔一样；
“最后，控制自己做事情的目的性，尤其是不要急于在短时间内速成某件事，随遇而安，比如找男朋友这件事，急不得，宁缺毋滥，当你让自己变得更好的时候，自然会吸引更好的人看向你，别慌”——无论做什么事情，其实一个循序渐进的过程，尤其是情感上，很多时候即便自己“稳准狠”也很难达到目的，更何况，情难自持，“稳准狠”，凡人很难做到吧，总会迷了心智，慌了心神，所以说，很多事情，不要急于求成，目的性太强，期望值太高，事与愿违难免落差太大，要学会把视线凝聚在自己身上，发现自己的缺点和不足，也要发现自己的优点和长处，在自我垂爱中弥补自身的不足，慢慢的就会发现，你开始走向一个更好的你，更让自己满意的你，开始被自己喜欢的你，也是被人喜欢的开始。
这些话，送给她，也送给能够感同身受的你们，也是送给我自己……
那么好的你，别慌，过于急躁的去达成某些目的总会让自己失了初心，不如慢慢来，一切都会来得及，一切都是最好的安排，好好爱自己，才会吸引别人来爱你。
—— 来自一个外在活泼，内心自卑，一直在学着自我拯救的伪追星中年少女的瞎叨叨
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