1、活在当下，接纳昨天，拥抱明天。昨天已发生，无法改变，明天还未到来，不需焦虑。唯有活在当下才是正解。
2、做好自己的事，不操心别人的事，也不担心老天的事。人生三件事：自己的事、别人的事、老天的事，做好自己的事就足够了。别人的事你管不着，老天的事你管不了，“天要下雨、娘要嫁人”，随它去。
3、只和自己比，每天进步一点点就好。“人比人气死人”。每个人出生不同，成长环境不同，先天禀赋和后天资源也不同，没必要拿自己的弱项和别人的优势比，那样只会越比越自卑，越比越焦虑。也没必要拿自己的优势和别人的弱项比，那样则会越比越自大，越比越狂妄。不和别人攀比，就少了很多嫉妒心和不满足。
4、不迎合，不盲从，活出自我。想结婚就结，不想结婚就单身。想要几个娃就要几个娃，不想要就不要。我们的人生由自己做主。不为道德和责任所绑架。不迎合谁，也不盲从于任何言论，活出自己，才是正解。
5、彩 票可以买，但别总想着一夜暴富。踏实做事才是根本。成功的背后都是艰辛的付出。“台上一分钟，台下十年功”。
6、对已经发生的事情，学会放下，不要苛责自己。事情已经发生，再多懊悔自责也于事无补，还不如放下，从头再来。
7、对他人少些评判，多些理解。“宇宙是流变，生活是意见”。我们生活的这个世界，变是永恒，而我们对客观世界的看法，构成了我们的价值体系。你看不惯的事情，在其他地方却很受欢迎。你那里不允许的事，在其他地方却很推崇。甚至你那里觉得不吉利的事物，在其他地方却很神圣。文化不同，价值观念不同，一切自然不同。因此，对他人多些理解和宽容，少些评判，就能看开很多人间事。
8、改变能改变的，接受不能改变的，接纳身边的一切。很多时候，我们觉得累，是因为我们想改变不能改变的人事物，不能接受自己无法改变它。可是，“尺有所短、寸有所长”，每个人都有他的能力达不到的地方。看清自己的能力范围，改变能改变的，接受不能改变的，笑对身边的一切变化，才是正解。
9、自己扛不了的事，不要硬扛。很多时候，我们容易高估自己的能力，低估他人的能力，觉得自己能扛下所有，而别人帮不了我们什么。事实上，在你扛不动时，你求助于身边人，可能会获得意想不到的结果：原来，我们身边人也有如此大的能量，完全能够帮到我们。
10、学会拒绝，降低欲望，简单生活。其实很多时候，我们觉得累，是因为不懂拒绝，接受了一些本不该我们完成的任务。还有些时候，是因为我们不满足，想要更好的生活，可我们的能力又实现不了，于是，我们就陷入了自怨自艾的情绪里出不来了。所以，认清自己，学会拒绝，降低欲望，精简生活很重要。其实，很多东西我们并不需要，只是外界让你觉得你需要。
11、并不是所有的“累”都是不好的，有时候，“累”是因为你正在走上坡路。在我们人生的每一个阶段，要往上走，都会要经历一个“累”的过程，例如读书考学，升职加薪。我们要追求更好的生活，就需要不停地爬坡。所以，有时候你感觉累是很正常的，因为你正在走上坡路啊！
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