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百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 二十八

百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 二十八

作者: 成哥说社群 | 来源:发表于2019-10-25 17:21 被阅读0次

今天第二十八天

今天一闭眼睛冥想,眼皮就特别沉,前几分钟忘记了呼吸,不是停止呼吸而是没有关注,念头和思绪并没有对我造成困扰,但是它们本身还是存在,今天感觉脑袋沉、眼皮沉、肩颈也酸。身体的感觉很突显,而长呼吸很好,它穿行于身体内,仿佛也带走了这些身体的感觉,气息浮动,通畅许多。

百人百天,持续坚持,加油!

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