自从6月到广州上跑步教练课回来，一直希望在重庆办一场线下跑步课，今天终于确定好了时间，10月17-18日。自己从来没有组织过任何一场活动，希望这次能成功。
跑步很多人都不理解还需要专业的学习，我以前也是这样对待此事，虽然我爸是几十年体育老师，婆婆是我县第一届马拉松女子亚军。然而爸爸、婆婆、表妹腰椎动了大手术，妈妈膝的半月板置换手术，我非常害怕老了会像他们一样，哪也去不了，因为我的 颈椎，胸椎，腰椎，膝盖都非常疼。常常头晕手麻。通过跑步运动，这些亚健康改善了，很开心，但总是听到一些声音说不能跑，膝盖会出问题，听多了我也害怕起来，刚好叶老师提倡科学运动，易效能有个吴栋老师教跑步，刚开始也没有这个观念，也不想掏钱学，跑步天生就是人的本能，哪个不会呢，然而真跑起来并不是那么简单，跑不动，气喘胸闷，难受。于是决定向老师学习。学习以后呢，确实跑起来就轻松多了，因为，我学会正确的姿势和方法。今年6月份非常有幸又接触到吴栋老师的老师，唐涛教练，国家级运动员，曾经400米跨栏全国冠军，亚洲亚军，6岁学运动，13岁进入国家队专业训练。因为国家队的经历让他对于运动损伤的康复和避免运动损伤有非常丰富的经验。于是我毫不犹豫的师从唐涛老师，通过老师的精心指导，身体的各个运幼系统都非常好了，两小时以内能轻松完成半程马拉松，以前半马以后需休息两天恢复体力。现在是立马恢复。之前是只跑步，其它训练却不做，唐老师教我们必须先打好基础，练习身体的平衡，稳定、肌肉的力量，要让整个身体的链都在一个平衡点上。当你肌肉要发达，姿势要正确，身体要平衡，这一系列都稳固之后，你跑起来既轻松又好看。我的家人也在唐老师的帮助下，从来不跑步到现在能轻松完成10公里，所以我希望把他的这些技术好的经验带给我更多的朋友让他们受益，不再害怕跑步，也不再被跑步所带来的伤痛所影响，我们还提倡健身饮食，7分吃，3分运动。希望本次能链接二十人。
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