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跑步的坚持

跑步的坚持

作者: 三叶日行记 | 来源:发表于2018-12-05 07:52 被阅读0次

在跑全马过程中,我发现一个有趣的现象:不论是比赛的标语,还是参赛的跑者,亦或是路边加油的观众,他们都在告诉你,坚持,坚持,坚持。

但是,我为什么要坚持?

在体力接近临界点时,我不断地问自己这个问题。它就好像关卡的守卫者,答案就是过路费,没有答案,别想过去。

当时我的左脚脚底板非常疼,只要跑起来,大腿的肌肉就传来剧烈的酸痛感。此时人也感觉很孤独。已经跑至赛程中段,赛道两旁的观众越来越少,而且因速度慢,我已经落在队伍的最末端,往后看没几个人,往前看也只看到梯队的背影,再转个弯人影就没了。

这种孤独感,跟起跑时的热闹氛围完全不一样。赛程前半段,旗鼓升天,路边的观众挤满了观众,而且赛道上都是人,这些都让你沉浸在马拉松的庆祝氛围,无暇顾及即将要面对的困难。

而当我的体力濒临极限时,身体的疼痛会不断发出警告,阻止我跑下去。一旦我选择坚持,大脑里则会反复提问:为什么要坚持?为什么要参加这该死的比赛?躺在家里不好嘛,干嘛让自己受苦,闲着没事干吗?

这时候让我想起前段时间的读书状态:不管我读什么,怎么读,都无法集中注意力。前一分钟还能控制自己,后一分钟就不自觉地玩手机,或是发呆。即便我尝试把手机放在远处,身体会变得坐立不安,想要离开桌椅。

所以,我的经历告诉我:“我为什么要坚持”的问题,无法逃避,始终要去面对。

于是,我尝试回顾这次跑步经历,收集那些让我坚持的理由。

1.我的想象

在比赛前我参加了翔哥的阅读训练营,当时写作业就提到了,跑马拉松对我的重要性。我是这么写的:

我想再体验跑马的环境和氛围:我开始感受到脚掌通过鞋底接触到地面的踏实感,“一二一二“有节奏地让我感觉很舒服。这时看看马路两旁的人群和建筑物,只有在跑步比赛才能享受到这般待遇:人们都在关注跑者,即便我知道他们不一定在看我,但马路两旁站着人群,有一种庄重感,就好像这个城市在为你开辟的道路。而此时,两旁的风景不断在变化,当自己觉得累时,埋头向前冲,而抬起头风景却更换了,疲惫感就慢慢消失了。只要自己每迈出一步,能看到的风景就不一样,能感受的东西就不一样,这就是跑马最吸引我的地方,也是平日跑步所不同的地方。我想再体验一次,再感受一次。

而我体验到的是:背着10斤的行李,艰难地迈出沉重的步子,我无暇顾及路边的风景和人群,只是盯着眼前5米的距离,不断调整自己的呼吸,给自己加油鼓劲。

原本对比赛的美好幻想,等到体验到真实而残酷的现实时,这些幻想变得脆弱不堪。它可以成为前进的动力,却无法成为熬过难关的坚韧。

2.马拉松的兔子

马拉松比较有趣的地方,就是有一些人头带兔耳朵,在腰上系着一个写着完赛时间的气球,这些人就是“兔子”。

当时我跑在“5:30”的兔子前面,心想着只要不被他们超过,我还是能完事的,因而当时即便腿开始抽筋,也要向前跑,不能让他们超过。

但最后,我还是被他们超过了,看着他们远去的背影,内心有些失望。不过身后还有一个“6:00”的兔子,完赛的希望还存在着。

3.里程碑

那天比赛,天气有点闷,呼吸很不顺畅,而快到中午的时候,太阳露出头,温度瞬间上升到25°。当时又累又渴又饿,而且因负重的关系,我的出汗量非常大,那时候我多么希望能喝点水,吃点东西。

所以,每次进入补给站,我就一把抓起水果,水杯,往嘴里塞。而只要离开补给站一两公里,我就开始期待下一个补给站提示牌的出现,于是继续往前跑,即便迈出双腿已经很困难了。

4.路人的加油

马拉松在每隔500米左右就设定一个志愿者,只要你跑到他们跟前,他们就比出拇指,对你说声“加油,你是最棒的”。

平常我很不屑这种鼓励的话,觉得太假,可是在那种难熬的时刻,有人为你鼓励加油,的确能让你多迈出几步。而我每次经过一个志愿者,都会对他们微笑,不仅是因为他们辛苦站在那里几个小时,而且还因为他们给我提供了帮助。

5.不甘心

外在的理由,只能帮助自己挺过一段时间,但真正能坚持下来的,永远是靠内在的力量。

当时大腿肌肉僵硬得像块石头,小腿不断传来酸痛感时,让我坚持下去的,就是“我不想输”,不想放弃“,”不想半途而废“的念头。这些理由看起来很硬气,实际却很脆弱,只要往下追问更深层的需求,它们就会变得牢不可破。

遗憾的是,直到我因体力不支放弃比赛,搭上收容车的那一刻,我也没能回答出“我为什么要坚持?”。当我乘着收容车前往终点,看到路旁还有跑着坚持时,我会幻想如果站在那里的是自己,会怎样。这种幻想,以及这次失败,会成为下一次我参加的理由,但它们还不足以成为坚持跑完全程的内在动力。

其实,在赛前翔哥就跟我说:“跑马拉松,并不是死磕自己,现在的你明显是从痛苦驱动向快乐驱动转型。只是这个阶段单靠自己太困难,学习模仿那些快乐的人如何做的,会比较简单。

完赛后,我突然意识到一个问题:死磕自己,这仅仅是自己习惯的方式,其实我可以选择快乐的方式。只是对于我来说,如何找到更多选项,或许是下一个要解决的课题。

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