【大风降温 注意保暖】12月14日，星期六，农历十一月十九，晴间多云，-1℃～5℃，相对湿度30%～60%，偏北风5到6级阵风7级下午减弱到4到5级。明天阳光经过短暂休整重新上岗，伴随一股弱冷空气的光临，气温会有小幅回落，市区最高气温将会降到5℃附近，最低气温在-1℃左右，偏北风风力比较大，陆地在5到6级阵风7级，风寒效应较为明显，外出注意防风保暖，谨防高空坠物；风干物燥，需勤补水保湿，并注意用火用电安全，防范火灾。
【这几招，帮助快速入睡】①保持卧室温度清爽：适宜睡眠的最佳室温在15.6℃-22.2℃；②保持卧室黑暗无光：如无法做到完全遮光，可戴眼罩；③睡前不玩手机电脑：睡前一小时应减少使用电子产品，平和心情；④及时更换枕头：枕头过低、过高或不能提供舒适支撑，都会造成脖子酸痛、背痛。
【语录】余生很贵，努力活成自己想要的样子，熬过所有艰难的日子，就会迎来阳光明媚的未来，如果生活一定要取悦一个人，我们最应该取悦的是自己，随着心的方向走，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼。
【大风降温 注意保暖】12月14日，星期六，农历十一月十九，晴间多云，-1℃～5℃，相对湿度30%～60%，偏北风...
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今天主要学习的是滑板的造型与滑板的装饰，激发小朋友对绘画的乐趣和热爱运动 看到六位小朋友进步这么快，心情好的不得了...
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本文标题：2019.12.14大连天气
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