在参加心理IP课上，我挑战完自己后，于恒老师在我上场的时候，给我录了视频，并在很短的时间里给我剪辑好了，并在舞台上给大家演示。当我看到自视频的时候，我能感受到于恒老师团队的专业和用心，一个视频做了两个不同的版本，非常感谢他们的用心和专业。
在感谢的同时，我又发现了自己的几个问题和反思
1. 自动式反应
看到视频的时候，我大脑里第一时刻“好丑呀”，因为于恒老师用原相机录，视频做出来的时候，没有用美颜，自己真实上镜。这就是女人，女人爱美之心人皆有之，都想拍照片的时候都是美哒哒的。记得一次照相的时候，一个朋友说“我希望自己永远活着美颜里，女人没有美颜都不敢拍照。这就是我们女人，很多女人拍一张照片，光P照片就可以用一、二十分钟的时间，可能男人是不能理解的，但是不可否认所有人都想看美女，大家说对吗？所以我有这样的想法也正常对吧！
2. 眼神的交流
我发现自己在台上分享的时候，眼神上抬，和对方的眼神对视的比较少，会让对方感受到我不重视对方。虽然这些是无意识的的小动作，如果不回看，我自己也没有感觉，也意识不到这些问题，但是咱们毕竟是成长中的人，希望自己可以成长的更好，就要在细节上不断优化自己。
3. 坐姿很重要
在台上的时候，因为是一个正式的场合，所以我一直背挺直，膝盖靠拢，但是双脚却是分开的。可能这些情况，有些人认为是正常现象，但是对我来说这是需要注意的，在电视上看做正式采访的是没有这种情况出现的。院长在课堂上，每次都会对这种情况精心雕琢我们，而这些细节问题也是我今后需要提升的地方。
写到这里我发现自己进步了，上一次台，有进步的地方，也有提升的点，同时也提升了自己的反思能力。这就是我们想让自己好点，好点，再好一点的真实写照，路漫漫其修远兮,吾将上下而求索，不断提高自己，未来加油！
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