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一次吵架引发对控制情绪的思考

一次吵架引发对控制情绪的思考

作者: 追光小强 | 来源:发表于2018-06-27 00:20 被阅读25次

我的女人像火柴,一点就燃。

昨天和她吵了架,仅仅因为我说错了一句话。她不理我了,早早和儿子关进房间睡觉。

我一个人倒也闹得个清净,看起书来。不知不觉,时间过了12点,我推开房门,看她已经睡着,于是轻轻地上了床。没想到她突然醒来,吼了一嗓,“儿子的尿还没有端”,吓得我一跳。我赶紧老老实实地把熟睡中的儿子抱起,端着撒了泡尿。

早上,我跑步回来,她正在给儿子洗漱。我瞅瞅她的表情,眉头没有紧锁,眼神还未泛出她独有的犀利目光。见状,我随口说了句:“今天外面好热,跑完步感觉蜕了一层皮。”她似乎没听到,没搭理我。我也不再说话,进洗手间开始洗漱,她开始洗头。趁她在旁边洗头的当儿,我对她说:“昨天的事情对不起,我不该那么说的。”她说:“我才不会原谅你。”听到这句好我内心一喜,这种场景似曾相识。她说出这句话表明她已经原谅我了,女人都有口是心非而不自知的能力。

果真,我道歉完以后,她的态度明显有所好转,对儿子说话也是温声细语,也开始跟我说一两句话。

女人跟男人不一样,我原本以为一句话说说而已,不会引起矛盾,没想到却也给对方造成了伤害。有时候一句话就会把关系弄得很紧张,所以,与女人相处的时候,还是要注意言语,不能得意忘形。如果产生了矛盾,不管对错,男人还是应该主动道歉,给她一个台阶,她也会给你留条活路,毕竟家庭不是夫妻之间讲道理的地方。

特别是像我女人这种内心敏感的人,更来不得半点火苗,不然引火上身,苦的还是自己。面对这种女人,我们可以采取迂回战术,先哄她开心,在适当的时候再委婉的提出异议,对方更容易接受。

这件事情也引发了我的思考:如何控制自己的情绪。这次矛盾的起因,其实是因为我受到了她的情绪影响,从而说出了过激的言语。我发现自己的情绪很容易受别人影响,特别对自己亲近的人。

后来,我逐渐发现人的情绪好坏是自己选择的,一件事情我们可以选择积极面对,也可被动地被情绪拖着走。我尝试过几次控制情绪,发现要想控制坏情绪,前提是要从情绪中跳脱出来,描述自己目前的状态,告诉自己正在生气,这种状态是毫无意义的。当我这样做的时候,其实情绪已经冷却下来,然后再主动去想一想这件事情的积极面,找一些应对方法去解决问题,而不是和情绪较劲。我就是用这种方法来控制自己情绪的,有了好情绪,一切问题都好解决。

一次矛盾引发的思考,烦恼即菩提,所言不虚。

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