如下是读了《为什么我们总是在防御》做的一个练习。
好多年前，我和先生都在上班，儿子才两岁多。当时婆婆跟我们住，帮忙带儿子。
有段时间我在考职称，周末会在家用电脑学习软件的操作。一个周末，我帮婆婆买了张手机充值卡。
先生正坐在沙发上看电视，我走到先生身边，把充值卡轻轻扔在他旁边，“你给妈妈充值吧。”然后进房间去做练习了。
我刚坐下，打开了电脑，背后传来了婆婆的吼叫声。
“帮我充值都充不得？我还给你带孩子，你不充我就不带了，我回去了！”
很快，我听到了大门“哐”的一声，婆婆出去了。
我不记得身体有什么不同反应，只记得自己特别愤怒。
这时，先生走进房间了。
“她不想带就让她回去吧。我帮她买充值卡，让你充值怎么了？儿子就什么都不用做吗？”
先生也挺无奈的，“可是我们的条件才稍稍好一点。她回去了，你就上不了班！可是家里要钱还是会找我们！”
“我知道。可是我又没做错什么，她这样发脾气，我还得向她道歉！”
后来先生去把婆婆找回来了，我给她道歉了，她就不回去了，继续帮我们带孩子。
只是，当时的我，内心充满了愤怒和委屈，我不知如何表达，我也无处表达。
如果我鼓起勇气，跟婆婆吵一架，也许，直到儿子上幼儿园了，我才能去上班挣钱，此后工作、家务和孩子，都要自己搞定，特别辛苦。
也许，婆婆走了，我上班后，先生回家也会帮忙分担一些家务。毕竟婆婆过来之前他是会分担的。
可以肯定的是，婆婆走后，我不再压抑了。因为儿子大了些之后，每年她都会回家一个月。那段时间特别忙，可我总是欢呼雀跃，空气中充满了自由的味道。
当然，如果拥有现在的认知，我和先生的沟通方式会不一样，估计也就不会有那次难受的体验了！
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