当下的你能够在当下吗？
近半年一直都在看有关于心灵成长的书。《遇见未知的自己》、《秘密》、《与神对话》、《世界在你心中》、《当下的力量》。几乎每一本说都在说当下，当下的好处，当下的美好，现在的当下是过去的集合，现在的当下是未来的起点，所以在当下。
可是真的能够活在当下的人太少了。一直在修炼自己在当下，却还总是受到过去的思想的影响。
一、受过去的思想影响。
人是不理智的，过去的总是忘不掉，当下的总是在怀疑。
阿三有个好朋友，叫蚊子。和前男友分分合合不下七八次，不管对方多荒唐，她都觉得
“他很好啊，他只是在成长。”
这是个让她花费大量时间陪伴成长的人，在旁人看来蚊子的感情太过于卑微了，第一次分手后，对方结婚生子。自己心里还念念不忘，受过去的思想影响，相处里那些少的可怜的温暖和所谓的“爱”让她不理智不抽身，不在当下。
男方离婚后又找到他，这样一个可以随意进出心里世界的人，轻易的回来，也会冷漠的转身。
果然吧，再她怀孕的时候，依然相信男方会娶她，依然会坚持他“浪子回头”、“改邪归正”。事实证明，她的认为只存在在自己的想象里，活在过去只会委屈自己，假如她活在当下，就可以潇洒转身，也会有不一样的生活。而不是苦苦在抱怨，在挣扎，在不知所措，美好的当下就已经变得不再美好。
二、受未来的思想影响。
我时常会陷入这样的困局。
准备去见自己喜欢的人，内心开始演戏“哎呀，对方会不会喜欢我说的话？应该不会，我这么优秀。”
“我今天妆容行不行，对方会不会对我的脸不喜欢，会认为我脸色不好，认为我不够漂亮，衣服不够得体，走路不够好看”？准备见客户时我想。
“同龄人都结婚生子了，我30岁嫁不出去还怎么办？”
类似太多没有发生的事情都被自己焦虑，对方怎样沟通是焦虑就能解决的吗？应该越想越糟糕。对方怎么看待我很重要吗？太自私了，眼睛里只有自己，才会太在乎自己在别人眼中怎么样。想起樊登说的一句话：
“很多女孩子说，怕自己嫁不出去、着急，恐惧，有什么用吗、都还没有嫁不出去就原地爆炸。”
是的，焦虑会吸引更多焦虑，担忧会吸引更多担忧。
受未来思想的影响，所以不能活在当下。
电视剧“天道”里，王志文在和对话是这样说的：
“佛说，看山是山，看水是水。我只是依佛法如实观照，看摩登女郎实摩登女郎，看红颜知己实红颜知己。”
本义就是让我们活在当下。
吃饭时吃饭，不要吃着饭想着昨天浪费的鱼。锻炼时锻炼，不要一边运动一边思考这一次可以瘦几斤，运动完吃点啥，等等
当下，就是此刻正在做的事情，手中正在进行的事情，就像此刻我在写这篇文章，当我全身心投入，那么我正在当下。
专注当下，才能创造更多的价值，才能更好的品味生活的美好。并且充满能量。
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