今天观看了百家讲坛《郝万山说健康》第五集，本集说的是小感冒大学问。人的身体具有七日节律、昼夜节律、月节律、季度节律和年节律。人是大自然之子，七天节律、昼夜节律、月节律符合月亮的运行规律，四季节律、年节律符合地球绕太阳运行规律。人得感冒一般符合七日节律，即得感冒后一般七天不治可愈，只要在得感冒后注意休息、保持饮食清淡，七天后将不治而愈。1800年前汉代著名医生张仲景就发现了这一规律。感冒后一定要注意好好休息，不能进行体力劳动也不可以从事脑力劳动，饮食清淡，切不可大补，大补或肉食过多会造成肠胃负担，清淡即以白米粥为主，保护肠胃。人感冒后进行治疗可以截断七日节律，提前治愈。感冒后一定要注意休息和清淡饮食，否则，易形成感冒综合症，出现感冒症状后，应及时找医生进行治疗，因为还有其他疾病的初期和感冒症状相似，经医生症断，以便排除其他疾病，如肠伤寒、SARS等在发病初期就与感冒很类似。
感冒后，如果自己能够准确判断，就是一般小感冒，原因清楚，自己可以采取一些简单措施，如多喝开水、热水泡泡脚等也是可以很快治愈的。
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本文标题：体会：观看百家讲坛《郝万山说健康》之二
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