前天晚上躺在床上和老妹一起聊天，因为那天下大雨，她说下班坐公车时的人比平时多很多很多，她好不容易才挤上公车，但是挤的根本动不了，挤着挤着她被挤到了车窗边，看着窗外被雨刷过的景色，觉得特别的美，就挤着拿起手机拍了张照片，旁边一小哥哥看到他拍照片，说你竟然还有心情拍照片呢? 为什么不拍呢，同样一件事，因为每个人的感觉不同，所以我们所带的心情也会是不一样的。在面对一件事，当我们自己没办法改变外在时，何不转变一个想法，让自己的心情也更好呢？
有一天心情有点低落，见到谁也不想说话，不想理会。有一朋友找我说事，我怕自己的情绪造成不好的误会，先和他说，我今天情绪有点低落，见谁都不太想说话，如果你找我没有及时回或是有说让他不舒服的话不要介意。只是情绪的问题，他跟我说，也不知道你因为什么情绪低落，但我每次感觉很累，或情绪不好时，就使劲让自己微笑，让自己笑一笑，笑过好感觉不好的情绪都会被带走，让我也可以试试，我真的按他说的去试了试，感觉真的有好些，真的很神奇，所以其实很多时候，好与不好，都是由我们自己所决定的。
天气很热，走在外面是一种考验，老妹待在家里，吹着空调，看看书，学学网课，周末的一天也很充实的过了，但她说，有时也会觉得是一种浪费，总感觉没我出门做一些事时间就被浪费了，但其实这种休息其实也是一种调节，也是一种不错的放松，在家里享受家的感觉也挺好了。
我们只要好好的感受当下的每一件事，要做到的就是在做这件事时又想着应该做另一件事，这样就好了，因为每一个当下都是都是最珍贵的现在。
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