反仰支架式：
功效 ： 增强腰腹核心、 手臂力量，还可以帮助圆肩驼背的人群 打开僵硬的肩膀
问题：脚趾未齐平，头没保持中正
解决问题：多练习，改善不能做到的细节问题
桌子式：
功效：增强腹部力量，增强手臂力量，紧实腰部两侧和大腿前侧。
问题：双脚内侧未平行
解决问题：多练习，改善细节问题
船式：
功效：增强腰腹核心 ，锻炼腹肌和身体平衡力
脚趾未齐平，头没保持中正
2018-05-07作业
双脚内侧未平行
反仰支架式：
功效 ： 增强腰腹核心、 手臂力量，还可以帮助圆肩驼背的人群 打开僵硬的肩膀
问题：脚趾未齐平，头没保持中正
解决问题：多练习，改善不能做到的细节问题
桌子式：
功效：增强腹部力量，增强手臂力量，紧实腰部两侧和大腿前侧。
问题：双脚内侧未平行
解决问题：多练习，改善细节问题
船式：
功效：增强腰腹核心 ，锻炼腹肌和身体平衡力
脚趾未齐平，头没保持中正
2018-05-07作业
双脚内侧未平行
2018-05-07 李晓红Dorothy 2018-05-07 07:17 · 字数 274 · 阅读 6 · ...
2018-05-07稻盛哲学学习会）打卡第51天 洪霞蔷薇 2018-05-07 21:22 · 字数 284 ·...
2018-05-07 戴师傅简书作者 2018-05-07 21:10 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第52天...
太危险！这10种违章，作业人员一定要避免！ 2018-05-07 分析一些事故案例不难发现，除企业安全管理存在一...
脚未蹬直，腿上力量不够，应多练习加强前屈伸展式，使腿上力量增强。
q应该再收腹抬高臀部，还是要多练习腹肌的力量。
q脚尖未踩实地面，根基不稳，腿上和手臂力量不足，应多加强体能练习，和全蝗虫式每天早，晚各做100个。
反仰支架式： 功效 ： 增强腰腹核心、 手臂力量，还可以帮助圆肩驼背的人群 打开僵硬的肩膀 问题：脚趾未齐...
2018-05-07 swift4.0 snapkit example display
2018-05-07 星期一 晴 晚上，妹妹打电话来，好久没联系了，其一是问候一下。其二是给闺女问作业来的。...
本文标题：2018-05-07作业
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