做自己的爱人

    ✨最重要的情感我所拥有的最持久的情感关系是与我自己的关系。其他情感都是浮云，即便是“直至死亡将你我阴阳相隔”的婚姻，最终也会结束。只有一个人与我永远相伴-我自己。我和自己的关系是永恒的。

那么，这份情感怎样呢？我早晨起来是否会高兴看到自己？我是一个自己希望成为的人吗？我喜欢自己的思想吗？我和自己一起欢笑吗？我爱自己的身体吗？

我对与自己为伴是否感到满意？

                              一一《生命的重建》

做自己的爱人

      我爱自己吗？一一今天之前我想应该都是不爱吧。

        每次清晨起床看着镜中的自己  都会感到失望一一看！双眼无神、肤色暗黄、嘴角下搭，眉头微皱一个浑身充满着沧桑焦虑感的中年妇女。现实中的我和理想中的我差距如此之大。我不喜欢自己的思想，我不爱自己的身体，我不快乐，我每天都在讨厌与自己为伴。

      因为不爱自己，和自己的关系不好，所以我总是在寻求外界的关注，寻求别人的肯定，寻求外在的快乐。总在期盼和依赖别人给予我带来快乐。内心的荒芜总想要有阳光照射进来，消除那黑暗。这是一件非常痛苦的事情！

做自己的爱人

      ✨通常我们靠别人来让自己感觉到被爱被联系，而实际上他们所能做的只是折射出我们与自己的关系而已。一一《生命的重建》

        我要现在开始改变！开始练习做自己的爱人！

  1.从爱和赞赏自己开始，每天对自己表白说“我爱你”就这么简单的一句话蕴含着巨大的治愈能量。

️2.爱自己的身体，是一切美好的开始！闭上眼，感受我们身体的每一个部位有没有被照顾好。在往后的岁月里好好疼惜自己的身体。远离让身体变得迟钝的一切东西，给它干净的水，新鲜的食物，适当的休息和运动。

️3.从心底真正宽待、接纳、欣赏自己，接纳自己现在的样子，也接纳自己想要变得更好。

️4.爱自己，就要学会倾听自己的情绪，不做情绪的奴隶。

️5.浪漫而关爱的对待自己！和自己来场约会，去看场电影，用带善意和赞赏的小细节来对待自己，给自己送花，用令自己愉悦的色彩、材质和香气围绕自己。

带着对自己的爱，开始一个新的旅程

做自己的爱人

我知道自己值得爱，我爱并欣赏着自己!