俗话说，人生不如意十之八九，生活中我们会遇到各种各样的事情，不能总是闷在心里，时间长了总会闷出病来的。
所以，我们需要一个树洞来排解我们内心的情绪，这样才能够更好的面对之后的生活。
一个是不想让别人知道的，可以写下来或者用录音机录下来，通过写下来和说出来，内心的情绪就会得到释放。
今天中午和群里的小伙伴视频，释放内心的各种情绪，倾诉生活中的各种变化，内心的很多情绪有处安放，还有朋友的鼓励和安慰，觉得生活对我还是很好的，让我生活稳定，每天有进步，还认识了很多非常棒的小伙伴。
刚开始也是说不出来，慢慢的内心情绪喷发出来，这种感觉真的特别好，还找到了能够同频共振的朋友，感觉我们就是认识了很久的朋友一样，有了向前进的勇气，更有坚持进步的决心。
生活，我爱你，爱你赋予我的一切，不管是意见还是困难，都是来磨练我，让我成长的垫脚石。谢谢你，感恩拥有的一切。
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很久了，不良情绪，不知道如何排解。
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本文标题：如何排解情绪呢
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