时间：2023年8月9日，周三，杭州
天气：晴
晨起：06:05
入伏第30日，中伏的第二十天，也是中伏的最后一天，距离加长版的三伏天结束还有10天。
三伏天总算快要熬出头了，还有最后的十天，坚持住！
从旅行回来后，睡眠便一直不太好。周日晚上是因为午睡时间过长，导致迟睡；昨天晚上是因为去同事家里喝了一杯茶味儿十足的奶茶饮料，导致临睡前精神还很亢奋，毫无睡意，可是苦煞我了！
最直观的感受就是严重上火，感觉眼睛里都能冒出来火花，早晨醒来时眼角周围也有分泌物出来了，眼睛也是红红的。还有鼻孔里也是，感觉喷出来的气体都是热的，跟带了火似的，灼人。喉咙也是又涩又痛，嗓子一直不舒服，老感觉有痰堵着，出不来，也下不去。看来这次上火真的是挺严重的。
白天在单位时，我也是一直在不停地喝水，促进一下新陈代谢。
到了晚上，我觉察到自己的状态不对劲。先是两个鼻孔都被堵住了，紧接着是不停地打喷嚏，流鼻水，流浓涕……糟糕了，看来真是感冒没跑了。
本来我还想着要运动一下的，现在看这情形，似乎不太乐观。趁着自己还有些精力，我赶紧去洗漱，顺便也洗头和冲凉，速战速决。
现在，我的头也是昏昏沉沉的。知道自己状态不佳，那还是早些歇息吧。
希望睡一觉醒来后，明天能觉得好点儿。晚安！
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