算起来，自加入简书开始，我就逐渐步入了自己的自律之旅。
除了每天努力写作，维持日更外，每天基本都会运动和看书，这样的生活，虽然有点辛苦，但是确实有一种“爽”的感觉，因为心底知道，自己所付出的这些辛苦都是值得的，都是为了未来更好自己的出现。
内在驱动力真的很有用，从发自心底的想要改变自己以后，也知道自己可以通过读书、学习、写作、运动可以获得更多的利益以后，就开始有更多的动力去做这些，而且都是主动，且带有着意乐，而不是被动和消极。
所以，想要变得更加自律，变得更好，首先就要自己真正认识到自己想要做的这些事究竟可以给自己带来怎样的好处。
当真正深切的体悟到这些以后，往后便容易坚持下来。
因为对自己来说，做这些事，虽然真的有点累，但也真的会享受并快乐着。
经常看到这样的例子——
很多人想背单词，但总是犯懒，即便四级近在眼前，也只是空想有个高分，却总是不愿意主动去学习。
但如果说有人说，只要你能背下来四级书里的所有单词，就给你十万块钱，甚至更多，有几个人会不愿意去背呢？
背单词的时候自然是辛苦，且花费时间和精力的，但是一想着可以获得的钱财，便甘之如饴。
同样的，现在的我也是一样。
虽然没有人可以给我提供这样的待遇，也不知道通过现在的变化，不断坚持，进而能使得未来得到怎样的利益。
但是，我已经深刻意识到读书、运动、写作等这些方面可以带来的诸多好处。
读书多了，可以充实心灵，在精神上快乐富足；
运动久了，至少可以拥有一个健康的体魄和身材；
写作长了，至少可以记录生活，让每一天不会白白度过。
早上：
大致也是内在驱动力的好处，加上夏天太阳升起得早，所以现在我基本每天六点左右就能醒来。
即便有时很困，但上了个厕所回来，也就清醒的差不多了，然后就开始新一天的生活。
由于比往日早上都多了不少时间，所以除了洗漱外，我经常还有时间打扫卫生，整理衣服；再有时间的话，还可以在出门之前读一章节的书。
有条不紊，做什么事也不用慌张。
路上：
为了增加运动量，现在每天上下班我都选择走路，单程大概需要25分钟左右。我会一边快走，一边听英语课程，学习口语。这样算下来，一天也将近能听45-50分钟英语。
所以即便现在我的工作基本不再需要使用到英语，但反而还能感觉自己的英语在不断提升，对英语敏感性和运用能力也越来越强。
上班时：
到了单位吃好饭也仅仅8点10 分左右。
我现在很享受上下班早的工作，因为这样不仅侧面督促我早睡早起，而且也让我一天的时间比以前长了许多。
我一直在办公室里放两本纸质书和一个笔记本。
白天有工作的话，我会认真工作；
若是空闲下来，我就会读一些纸质书或者看看kindle，换换阅读的书的种类。
对于值得思考的地方我会反复看，好的段落也会摘抄下来。
这样不仅可以练字，还可以让我对这部分的内容加深理解。
（最近摘抄一些以后，发现自己提笔忘字的现象也有了大的改善）
下班后：
下班后，我先到家换身适宜运动的衣服和写字，然后到附近公园，进行40分钟左右的快走；
回家后，我还会做keep当天的其他运动安排；
做好以后，还会做一些拉伸的课程，以及用筋膜枪按摩小腿。
我的腿一直都超级粗，而且最近体重没有变，但可能也是因为坚持运动和拉伸的缘故，最近两个星期，就感觉大腿小腿的线条，肉眼可见的好看了许多。
运动全部结束以后，基本就八点了。
洗好澡后，我会泡脚。
休息放松一会后，便开始每日的写作。
睡前：
睡觉前，我大概还会至少阅读半小时左右的书，然后入睡。
最近的生活一直是这样，虽然目前坚持的时间不过几天，也有时候弄到将近12点才能睡觉，但还好我的睡眠还不错，基本很快就能睡着，所以对于睡眠不用太过担心。
早睡早起，有良好作息和习惯还是很重要的。
希望通过坚持自律，可以收获未来更好的自己！
加油！
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