不留退路

2017不想再一成不变

2016年初的时候信誓旦旦立下的目标，回头看看竟然没有几个是达成的。

健身，养一只猫，跑步，写作，读书，减肥。

这些看起来既充实又正能量的字眼就随着时间的流逝被消磨了，心里依然是空荡荡的，无所事事，空虚的心灵似乎永远都填不满，那就疯狂的用美食去填充，我深夜吃炸鸡，聚会喝啤酒，看电影吃爆米花，没事就撸串，一口气可以吃四片面包，食量大的惊人，现在回想一下，过去的这一年里面，我一直没有落下的好像只有吃了。

那时候和朋友约定过，一年要瘦成一道闪电，可现在看来，我是硬生生的胖成了自己厌恶的样子。

除了减肥，说好的看书呢？说好的写作呢？

迟迟没有去做，理由借口满天飞，没有时间，没有精力，借口永远比方法多，那注定一事无成，发现自己好像什么都懂，就是不会做，没有付出应该去付出的行动。

我害怕失败，害怕半途而废，害怕努力了半天一点成果都没有，害怕孤独，可是，无敌就是那么寂寞啊，跑的远的人都没有人陪伴，于是我放弃了很多，开始对生活妥协，一步步的沦陷，控制不住自己凶猛的欲望。

从小到大就没有瘦过，当然也没有减肥成功过，因为没有开始怎么会有结尾呢？可谓还没开始就结束了，当肚子稍微咕咕叫的时候，我的手不听使唤的就伸向了橱子，那里面有我最爱的面包，零食，吃完以后开始痛恨自己，发誓明天一定要开始减肥，一副下定决心谁都不要拦我的样子，可是真正到了第二天，不会有人拦着，我自己就情不自禁了。

等。

这个字挺可恶的，不，不是它可恶，而且控制不住自己的人可恶。

等我有时间了，等我有钱了，等我变帅了，等明天，等后天，等明年，结果一等有可能就是一辈子，然后再老生常谈的说，等下辈子，去尼玛的吧，等的后果就是让自己后悔，一切都来不及了。

我爱吃，从小就是，不过我不爱吃肉，平时不喝饮料不吃零食，最爱吃的就是面包和甜食，每天无止境的摄入大量的碳水和糖分，让我逐渐变的越来越虚弱，面部浮肿，五官模糊，身材臃肿，上四楼都要喘三喘，最不爱喝水，一天可以一杯水都不喝，于是乎，去商场买衣服从来就没有合适过，更别提淘宝了，长期就是买了退，退了买，同一款衣服人家穿上一个感觉，我穿上那简直就是淘宝爆款买家秀，自己内心那点小情怀彻底崩塌。

以前小时候，以为自己天生一副大骨架，没得救了，而我身边的人，也没有人鼓励我去减肥，尤其我妈，长期不把我喂成猪就不罢休，我知道那是爱的另一种表达方式，靠着个子高但是一身肥肉的我，占了一点点小便宜，上帝也算是眷顾我。

也看过无数的减肥知识，健身常识，喝过各种健身鸡汤，给自己打过无数鸡血，如今都鸡年了，然并卵，自己久病成医，但是自己的病倒是没有治好，自己却成了专家。

2017年真的不想再浑浑噩噩的度过，逼自己真的很难，很痛苦，但是一步步对生活妥协，将来各种三高各种疾病缠身躺在病床上的时候，才是最痛苦的时候。

我急于求成，所以事事无成。

这大概是最大的悲哀吧。

30天先养成一个良好的习惯，开始真正的改变，人活着就是要不断蜕变的，不然和咸鱼有什么区别。

给自己列一个比较合理的计划，如下。

早上七点准时起床。

早餐，豆浆一杯，黄瓜一根，煮鸡蛋一个。

午餐，炒青菜或者拌菜，一个煮鸡蛋，因为长期在外面吃饭，很多都不方便，就是饮食尽量清淡，低盐低糖低油腻低脂肪低碳水，高蛋白高纤维。

下午加餐，一个苹果或者一根黄瓜。

晚餐，一根黄瓜 和 一个番茄。

每天保证八杯水，上午四杯，下午四杯。

每天晚上慢跑五公里，最初不能跑步的时候减少公里数。

每天看书一小时，并且做读书笔记。

拒绝任何零食，饮料，甜食，垃圾食品，肉类。

先给自己做一点简单的计划和要求，维持30天，变成一个习惯。

之前有一个人跟我说过一句话，连自己体重都控制不了的人是最没用的人！

从即日起到2月10号，30天，好漫长，但是无论如何都要坚持下去，也为了不辜负我所写的这些文字。

不留退路 不留退路

现在所付出的所有一切，将来都会得到相当大的回报，开始吧，少年！