感恩小翁、阿东、思思、乐乐伴我打卡燃脂347 次完成✅组员小翁昨晚上就在群里迫不及待的问明天有谁要晨操的，回复惊喜多多，有身体不适者，有信誓旦旦者，有回复起练者，更多的是沉默不语大多数人。集体活动就是如此从最初开始的热情万丈，到中途挣扎最后渐行渐远，正常的轨迹用平常心去对待，做好自己就好。
520 出发慢跑，天己渐亮，四月天最佳跑步季，无比愉悦让微风吹拂你的脸庞，鸟鸣啾啾红花绿叶置身如梦如画般的境地，身体前倾挺胸抬头收腹提臀愿受姿式去前行，一切的改变都是慢慢的去适应。四公里打卡完毕返回阳台等待晨操。可爱的小翁616 就连线大家，略带腼腆的样子放音乐唤口令，一一切都井井有序，其实你的音乐有点微弱跟着你的步伐开始跳舞，此刻世界是如此的安静，只看到你苗条的身材在翩翩起舞似少年，这一切太美好。有思思的时候臀桥格外用心。感觉现在提臀收腹能力越来越强了，一点点的积累不可缺少，坚持这完美融合的动作。
新的一周，新的开始，抓住四月最后的尾巴去感觉人间四月芳菲尽，去捕捉美好的瞬间，记录这一刻心情！
窗帘“呼啦”一声被拉拢到一边。昨晚下了好大一场雨，阳台的地面湿漉漉的。 一抬眼，看到枝头有一小团白色...
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睁开眼时，已近9点。 拿起床头手机，打开简书，美滋滋地发现又多了几个钻。接着打开私密文章，把老找就...
昨夜刚躺下，就有嗡嗡之声不绝于耳。不得以起身开灯，点上蚊香。片刻之后，嗡嗡之声再次响起。我呼的一下在黑暗中...
3月3日要事达成，今日要事：1、上午去商场处理一些事情2、下午1:00展业3、筹划招商会方案！
早上好，现在是8:35，你在做什么呢？我还没洗脸，刚吃完早餐。老婆和妈带着小孩去打疫苗了。日历功能真好用，我都不记...
生活的仪式感，从写篇早间日记开始。 6:27分，你在哪，在做什么? 我在河北沧州，在城市边缘的一间花园小区，6号楼...
天气晴朗，阳光明媚 晴空万里，又是舒服的一天。早上6点起来，到现在，恍如隔日，这是第二天了？哈哈。风太大了，都不想...
感恩小雪、敏弟、小翁、大豆伴我燃脂打卡343 次完成✅珍惜每一次打卡清晨 热身跑步三公里早跑班打卡，突然发现这样核...
感恩小翁、阿东、大豆、乐乐伴我燃脂打卡348 次完成✅每天都充满感恩之心，从感恩小伙伴开始，许久不见的豆神充满滋性...
本文标题：4 月19 日晨记
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