山下英子在大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”，并将运用于生活的整理之中，让自己的生活变得更高效。山下英子一直致力于推广断舍离，帮助无数人提升生活质量。
《断舍离》面世以来，成为现象级的畅销书，以“断舍离”相关的延申书籍也陆续推出，获得了无数读者的喜爱，《俯瞰力》亦是其中一本。
如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。
断舍离并不是简单的整理物品，把东西扔出去，而是将家里不需要、不合适、不舒服的东西舍弃，这一过程中重要的一个环节是“收拾”，即重新审视自己与物品之间的关系，发现自己生活的快乐。审视之后再整理，等于重新打造生活空间，创造自己喜欢的空间。
整理过程中，当你审视与物品之间的关系时，运用的能力也就是“俯瞰力”，在收拾“看得见的世界”的同时，你“看不见的世界”也得到收拾，这“看不见的世界”与你息息相关，有着千丝万缕的关系，厘清楚了关系，搞清楚了缘由，想清楚了我们为什么出发，才能更好的走向未来的路。
“俯瞰力，就是按照自己的意志，自在而果敢地生活的力量。”俯瞰力是一种被行动哲学快乐断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。
从“断舍离”到“俯瞰力”，让我们不仅仅将视线聚焦于物品上，而是以“自我”为轴，准确把握空间，进而把握生活，把控生命。
尼采说：”要真正体验生命，你必须站在生命之上！为此要学会向高处攀登！为此要学会俯视下方！”
山下英子告诉我们：“支撑我们在时代中生存下去的力量，不在外面，而在我们心里。”
以自我为轴，珍惜当下，活在当下，重新思考与你相关的人事物，重新构建更优更强的关系，相信自己的潜力，你能做到的会更多、更好。
从“断舍离”开始，以“俯瞰力”提升自我，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，以大局观的视角审视自己生活的方方面面，成为具备决断力与行动力的快乐人！
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