今早跑步退步了。六点多起床就感觉嗓子和鼻子根儿干痛，耳朵后面涨痛，但精神还可以。
于是麻利穿衣下楼，走一圈热热身，第二圈开始小跑，第三圈刚开始就感觉疲惫了，立刻改为走路，走了半圈又开始慢跑，跑了不到半圈感觉又累了。
索性就不跑了，于是又走了一圈，然后到健身器材处做操，活动完回家后，感觉很是疲惫。
真奇怪，也不知怎么了，比之前活动量少，但疲惫感强烈。不知是因为休息了一天，体力减退，还是其他什么原因。
不管什么原因，时刻倾听身体的声音，累了就休息，有精力就多运动，反正总的目标就是让自己动起来，恢复体力，增强体质，健康快乐每一天！
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