跟姐姐通电话，姐跟我诉苦，我什么都做不了主，我说什么他都不听……，我也不想多说了，说多了又得吵架，我觉得我就是一个赚钱的机器，没人在意我的感受……。我生气难过时，也试过去买买买，可是还是不开心……
满腹的委屈和无奈，我不知道该如何安慰她，只觉得心里不是滋味。以前做事如此果敢，风风火火的姐姐怎么会变成这样了，跟祥林嫂一样，是什么让她变的除了抱怨和不开心什么都做不了了！
整整一个下午，我的心情也特别压抑，不知道该怎么办才能帮到她。以致于陪女儿出去玩也是心不在焉，小朋友一不听话，我的火莫名就要发出来，声音不由的提高了。当我发完火后，立刻觉的后悔，我不该这样把坏情绪带到我的生活中，传给我的女儿。于是回家路上我跟她说:对不起，妈妈今天心情不好，冲你发火了，是我不对。小家伙很大气的说:没关系妈妈！
我突然觉得，很多时候孩子都成了那只无辜的猫(踢猫效应)。这对他们来说是不公平的，对他们的成长也是非常不利的。我们需要好好的控制自己的情绪，帮坏情绪找到一个正确的释放渠道！
有人可以通过买买买，改善自己的心情，也有人可以通过大吃一顿来释放自己的压力。但从长远来看，这两种方式都有风险，有可能让你的钱包掏空或者也有可能让你变成一个大胖子。结果取决于你生气或压力的频率。
更靠谱的方法有读书，书中的颜如玉和黄金屋会让你更充实更智慧。如果静不下心读书，听樊登读书也不错。用我先生的一句话:佛系老男人的疗瘉能力挺好！
运动跑步也不错，跑完步后各种郁闷也会随风而去，心情变的舒畅，如果跑步太累可以快走。我特别喜欢边走边听樊登读书，听听佛系老男人的智慧分享，有时会豁然开朗，心情不郁闷了，身体更轻松了。
总之得有自己的兴趣爱好！自己的独处时间，自己的人生目标，人生才不会失去意义和希望，才会觉得生活更有盼头，除了家和孩子也给自己留一小片天地，这样才不会怨天尤人，失去自我！
我们也要为自己而活！
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