2017.10.13 FRI 晴 株洲
今天是践行早起的第237天。
整理资料是一件很重要的事情。虽然很花时间，但是收益却很高。
因为践行早起，平时在遇到和“早起”相关的信息时，也会添加"标签”备注收藏。
将这些信息做了分类归纳，整理出清单，分享给有需要的你。
先奉上这一点水分都不含的纯干货清单。
后续媛姐还会继续补充、完善和进阶。
01.工具清单
001 清单
002 晨间笔记
003 番茄钟
004 打卡
005 思维导图
005 唤醒灯
006 健康手环
007 闹钟
008 效率手册
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02.软件清单
001 习惯养成APP：趁早 / iHabit / 小日常
002 清单计划APP：奇妙清单 / 水滴清单
003 睡眠辅助APP：小睡眠 / Sleep Cycle Alarm Clock / Sleep Town
004 专注引导APP：滴答番茄钟 / 潮汐 / Forest
005 早起打卡提醒微信公号：助理来也
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03.阅读清单
001 《图解番茄工作法》
002 《哪有没时间这回事》
003 《搞定》
004《4点起床》
005 《早起革命》
006 《睡眠革命》
007 《早晨型人更容易成功》
008 《晨间日记的奇迹》
009 《能够支配早晨的人，就能支配人生》
010 《积极人生晨起术》
011 《早安，晨型人》
012 《具身认知》
013 《暗时间》
014 《自控力》
015 《把时间当作朋友》
016 《早上10点之前完成工作》
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04.晨型名人清单
001 乔布斯
002 马云
003 科比
004 蒋勋
005 村上春树
006 蒂姆库克
007 巴菲特
008 李嘉诚
009 蒋介石
010 雷军
011 曾国藩
012 任志强
013 俞敏洪
014 奥巴马
015 富兰克林
016 王健林
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05.视频清单
（点击题目可直接进入视频链接）
001 纪元：做只早起的鸟儿
002 TED:如何掌控你的自由时间
003 TED：你有拖延症吗?
005 BBC:生物钟的秘密
006 BBC:睡眠十律2009
007 BBC:睡眠十式2010
009 如何建立和坚持早晨日程
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06.关键词
001 拖延
002 时间管理
003 习惯养成
004 认知心理
005 环境营造
006 脑科学
007 生物钟
008 专注力
009 自控力
010 清单
011 碎片时间
012 坚持
013 精力管理
014 要事第一
015 驱动力
016 睡眠
017 时间感知度
018 目标
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心懒，毁了梦想；身懒，毁了身材。
我是热爱生活，践行成长的媛媛。
我坚持早起，快乐地分享我的体会。
你的打赏，见证着我的成长。
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