今天是3.21,160CM,70㎏,大胖子一个。
从今天开始轻断食。
今天一天什么也没吃,喝了两包酵素。
早上体重69.99。
今天是3.21,160CM,70㎏,大胖子一个。 从今天开始轻断食。 今天一天什么也没吃,喝了两包酵素。 早上体重...
1、怎样低碳+轻断食? 低碳水5-6天+轻断食1-2天,低碳日吃你的基础热量,轻断食日吃不超过500大卡。 2、基...
轻断食5+2的具体方法是五天正常吃饭、两天少吃。 1、五天正常吃饭 轻断食5+2通常是以7天为1疗程,在进行轻断食...
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1/5 第一章 5:2轻断食开启减肥新法门 轻断食就是5天正常吃饭,2天断食。 现在的人越来越胖,他们采取了各种各...
1.《轻断食》 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不...
包含该课程的还有 瘦身经络瑜伽60天训练营(第1期)8月5日开班 47期更新 5+2断食法中,2天轻断食餐食搭配方...
最近看了甲田雄光的《甲田氏断食法》,感觉很有道理。于是尝试断食来排毒和增强体质。 本来准备减食2天,断食2天,增食...
看了《轻断食》这本书,决定断食一天感受一下。断食建议是(5:2)一周断食两天,且两天不能放在一起。断食并不是什么都...
自律挑战行动第16天, 完成情况: 1、市场营销 2、完成简书:健康生活之《轻断食》践行日记之二 3、跑步10公里...
本文标题:2⃣1⃣天断食日记
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