晚上到刚装修好的会所去练习瑜珈，到了大教室一看，有几个美女在跳舞，因刚装修完，只是试运行，故还未开课，大家都是自由活动。我看到她们在给教室中间的三个美女拍录像，我进去走到放瑜珈的架子旁边，尽量将自己往旁边躲，等她们拍完，我才去拿瑜珈垫，然后走到教室的最边角的位置，铺开垫子开始练习了。
我开始做拜日式动作，她们换了一拨人拍视频，我做前弯曲，她们又换一拨拍。她们嘻嘻哈哈的说着笑着嚷着，这个跟那个合一组，我当时就想我是否该给她们让出地盘，因为我不想自己出现在她们的视频中。就在此时，一个小个子的女子走过来，对我说：我们要拍视频，你到旁边的瑜珈室去。哎哟哟，这说话的口气！我抬起头反问她，今天是你们正式上课吗？她答：不是。然后，我就不再说话，自顾自地练习下去，她也回到那她的同伴那里去了。
我接着做我的瑜珈，一边做一边体会我内心有什么感觉：从头到尾没有一点内疚的感觉。这说明我没有做错什么。
我是个超我比较强的人，一般做事很关注公平合理合规，当然，更多的时候我愿意吃点亏，因为爸妈在我们小的时候就告诉我们吃亏是福，我一直不明白，但觉得爸妈说的总不会错。还特别有正义感，爱管闲事。在我的人生经验中，我若做了不好的事，事后，立刻就会很后悔内疚，为了能减少这种痛苦，我会尽可能快地去道歉或去改正，或合理化它，然后忘记掉，我内心不愿承受这种内疚。所以，我也非常守规矩。
最近几年，在学心理学，对自己多少有一些了解，我也知道自己有些压抑，因为超我强了些，自我为了能更好地适应社会，本我就被挤压了。我现在知道，身体是最真实的，应该听从身体的反应。今天这件事，要是放在以往，可能不等她们说，我就会自己主动地拿一个垫子，找一个地方去练习了，但这次我没有这样做，因为现在没有正常运营，没有排班，所以大教室谁都可以去用，当然，若来者说话客气一点，我可能就给她们让地盘了，因为她理所应当的口气，激起了我的愤怒的情绪，因此，我就不让地盘了。但我同时也有打算：如果我在练习瑜珈的过程中，身体不舒服，说明我做错了，那我就让出地盘，身体没有不舒服，那我就让我自己任性一次。
我做完瑜珈后，就去冲浴，后来，还看到几个穿舞衣的人，我虽然没有想要去关注他们，但还是不免瞄了一眼。心想不知她们会怎么想我。
你看，一个人想改变还是真的很难的，因为那是多年的思维模式造成的呀！
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