今天出去逛街,碰到一个澡堂子,因为要等的人还要两个小时才到,就想着去泡澡等他了,价格也实惠,一个小时二十。刚躺下去前十分钟都是浑身热腾腾的,满头大汗。不过身心好放松,可能注意力都集中到温度带来的与世无争上了,一时间脑子里一片空白,房间里只听见哗哗的水声。
泡澡比较好时间段是在下午或者睡前两个小时之前。这段时间的人情绪比较稳定,时间也比较充裕,可以全身心放松。早上刚起床最好别泡澡,因为没有吃东西,可能会导致体力不支,容易发生意外。饭后也不要立即泡澡,因为饭后为了消化食物会消耗大量的血液,泡澡会扩张血管,导致胃肠道相对缺血。睡觉前也要泡澡,会容易使神经兴奋而失眠。
但是要让我每天来泡个澡,我肯定没那个时间精力,也坚持不了的,偶尔一次可以去外面。所以现在家里好多人都不流行浴缸了,就是酒店里的浴缸使用率也很低。












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