偶然在某个群里发现一微信名挺特别战狼行动特战导师，就好奇地问他弄啥的，于是乎他把我拉进他的群里。每天监督写计划早睡早起打卡，年轻时也坚持过，现在想起来挺美好。想当年这三字，生活的激情激励了我重新生活的勇气。于是乎就开始晚上写规划，早上写变化……
写的挺具体，1个小时一安排，可晚上回头看看似乎完成的很少，于是愧疚半天，对不起早起花不少时间写的完美计划。带着谴责，遗憾入睡，本来睡觉踏实的自己突然进不了深度睡眠。
成功的骗自己，真以为自己自律呢。
昨天下了大半天的雨，上午冒雨骑车出门了，春雨贵如油吧但有点冷，正好让自己清醒些。两个小时回家鞋已湿，头发也湿了，冷，真感觉冷了。今早4点多醒了，盖着厚厚的被子感觉还是昨日的冷。想起昨天看的
很激动⊙∀⊙！
吃个蛋挞 ，穿件厚衣服准备出门，姚哥说不想跑了，想到外面的冷，我也不想出去了。犹豫一会忽悠他后就出门了。
凌晨4.40的月亮
月亮如此美丽，手机拍的不行。见到小付，有点心慌，感觉他上来速度好像不慢，也有可能我起晚没有拉伸， 又加上醒来时看见淘气的儿子在玩游戏呢，门又没有电了，提醒过他说弄也没给弄，心情低落使然。大约不到1公里，老姚出来了，估计他故意慢跑的，还好开始我还能跟上。
大约8公里后，他们开始加速
从5.30配速直接到4.50配速 了
不敢跟了，他们越跑越快，一会就消失地无影无踪了。嗨，快到家了，都5点40了，中兴路鲜活热闹起来了，放松很多。
小黄河北岸的梧桐树想起小时候我家门前的梧桐树
买两捆姑娘爱吃的油麦，茴香小葱，菜农的菜又便宜又新鲜。冷，刚才跑起来的热全没啦，又回到最初的冷。
早上6.10分的太阳
走到楼口拐弯时发现太阳如此妖艳，能和泰山上的日出媲美了。
门口打电话让姑娘开门，感觉弄豆浆油条，洗澡换衣服吃饭。
我和姑娘吃剩的不好看但吃起来比外面的香
8点结束一切家务，姑娘开始进入视频准备9点开始的一模。儿子依然在睡觉……
"直面现实，躬身入局"，昨天没有做计划，但心里充实。感谢姚哥，小付！我想我得进步了，要不更跟不上他们。
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