在团体治疗的过程中，来访者至少可以得到下列四种不同层次的内省。
一、来访者可以对自己在人际互动中的呈现方式产生较为客观的认识，他们可能会第一次知道他人如何看待自己：被他人认为是紧张的、温暖的、冷漠的、诱惑的、痛苦的、傲慢的、自负的、谄媚的等。
二、来访者可以了解自己与他人互动时所表现出的复杂行为模式。他们可能会看到自己多种行为模式中的一部分，例如：是否利用他人，持续讨好以寻求认可，诱惑然后抛弃/回避他人，没完没了的与人竞争，恳求关爱，或者仅认同治疗师或男性/女性成员等。
三、来访者可以逐渐了解自己人际行为背后的动机。来访者通常会认识到，他们之所以采取某些行为，是因为他们相信其他行为可能带来可怕的后果—被羞辱、嘲笑或抛弃。例如，冷漠，疏离的来访者可能会了解到，他们回避亲密是因为害怕被吞没并失去自己；好斗、报复心强、习惯控制他人的来访者可能会发现，他们深深的无止境的渴望被照顾，而这一点，让他们感到恐惧，腼腆谄媚的来访者者可能害怕自己压抑的、破坏性愤怒的爆发。
四、最后在第四个层面的领悟中，来访者会理解他们行为的深层根源，通过探讨个人早期在家庭和成长环境中的经历，来访者会逐渐了解自己当前行为模式的根源。不幸的是，很多人会认为这一层面的领悟是“深层”或“好”的，而其他层面的领悟则是“肤浅”或“微不足道”的。但一味强调探究早年经历来解决当下的困境，可能反而会妨碍来访者提升自我觉察和人际交往技能。
网友评论