文/伢赞
此文为2025年主题文写作第198篇，合计共有170746字。
今天预报有雨，上班的路上特地穿了洞洞鞋，还有裙子，这样的装扮以应对雨水。可是，上班途中只是蒙蒙雨，下班途中没有遇到雨。心想着，我准备倒是挺足实，但却白费了这一番心思了，看来这雨还不知道什么时候下呢。
孩子们跟着孩子爸去了郊区，家里就剩我一人。长长的独处时间可得好好利用，不能光顾着“奶头乐”了。是夜，收拾妥当后，开始伏案工作。先把今天的日更文完成，再继续学习。大开的纱窗传来淅淅沥沥的声响，雨果真下起来了。伴随着绵延不断的雨声，我的思绪飞扬。到底是秋天了，一场秋雨一场寒，室外已没那么燥热了，室内也舒坦不少。原本还需要开空调降降温，现在就靠着打开的窗便可。偶尔的一阵风吹进，秋季的凉爽扑来。下吧，下吧，听着这雨声，何尝不是一种小确幸呢？只要不引发灾害，你就尽情地下吧。在雨声的包裹中，我感觉与自然贴靠的更近了。不管是风啊，雨啊，雷啊，雪啊……任一种天气，只是众多气象表现之一罢了，这些天气或交替出现，或同时来临，当它们到来时，就尽情的展现着自己。不管你是否喜欢，不随你的意志转移，它们就只是它们自己而已。在自然界面前，人类是渺小的。有时你无法与之抗衡，只能听之任之。不过，随着时代的发展，科学技术水平的提高，人类已经掌握了一些对抗自然界的方法，比如人工降雨等。但是作为个人，我们依旧无法撼动自然界分毫。
别说自然界，就是我们自己，我们都无法完全掌控。许久没消息的群，今天又闪动了。这是减重群，我们因为同一个目标——减重而聚集在一起。找了专业的医生治疗后，大家都有不同程度的体重减轻，有人瘦了二十斤，有人瘦了三十斤，有人瘦了四十斤，甚至更多的斤数。我瘦的不多，从最胖到瘦身成功，减掉了26斤。之后，在一年之内维持住了。可是，最近却反弹了七八斤，吓了我一大跳。相比较于瘦身，怎么维持住体型更加艰难。仔细查找了一下原因，前段时间外出，吃了不少外卖，此外动不动躺着，加剧了肉肉的存储。我赶紧对症下药，中午的快走继续，晚上吃点水煮蔬菜和玉米。饶是如此，架不住我的胃口好呀，吃的多，所以见效缓慢。好在一周后，减了两三斤。正当我窃喜时，这周又反弹了，因为午休的时间全被打乱，不是开会，就是考试，私人时间被占满，怎么去运动呢？这下，每天的运动量没了，晚上虽说吃的清淡，但是嘴馋，量依旧很大，这周又反弹了一两斤。
要想维持体重不变，晚饭后的体重最好控制在比晨起空腹体重的重量不要超过2斤。如果超的过多，晚上的运动需要加上。奈何自己还是太懒了，最近这段时间没有饭后运动。罢了，权当贴了秋膘。趁着秋季，继续减重，任重而道远呀。
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