第五讲：人生三件事
对自己的人生负责，尊重他人的命运，不把自己人生的钥匙交给他人。
控制别人的人，哪怕是带着爱的名义，最终带来的也是失落。
把所有对别人的期待降为零，对别人期待，也就是把人生的钥匙交给了别人。
自己的事情尽力而为，全力以赴。
她人的事：尊重他人的选择，放下对他人的期待。伸手但是不拉。
老天的事：臣服、尊重、顺势而为。
不要把自己的人生故事和别人的人生故事纠缠在一起，最普遍的案例是爸爸妈妈不快乐，我也没有资格快乐，我们总是参与到爸爸妈妈的生活里面，去做一个拯救者。
这份爱太用力了。很多人在生活里爱的很用力，但爱的还是没有效果，越没效果，我们越重复那个策略。
亲爱的##，我爱你，但我不能照顾你的命运，每个人都有每个人的命运，就像每个人都有每个人的支持。
尊重他人的命运，不把自己的命运与他人命运交织。
第六讲：戏剧三角（上）
你同意了受害者的受害，那这个辅导基本就很难进行下去了，很难有帮助性，他就眷恋你，把你当成垃圾桶，当成救世主，在你这无非想要的舒服点，可是无法完成他的成长性。
疗愈性的语言：我放过了你就等于放过了我自己。
受害者的好处是什么：安全，不担责任，得到关注，同情，爱。用自己弱的方式，得到爱。这是另外一种症状获益，角色获益。
理想的父母，更多的是创意型的，更多的是给一些建议，而不是去操控的状态。
要让孩子为自己的人生负责，首先我们夫妻两个要为各自负责，先做示范。
责任不是谁错了该罚谁，而是事情发生了，谁能站出来让事情更好。第七讲：戏剧三角（下）
没有有问题的人，所有有问题的人都是在关系里不被理解的人，在关系里面能量卡住的人。
咨询师就是咨询者生活能量的代表。我们代表没有理解他的人理解他。我们代表他的匮乏来表达他的需求。我们代表他的未来，和现在的他聊聊天。
每当受害的时候，都是我们把责任交给对方的时候，爱自己，让自己成长，让自己带着受害的那个感觉，我依然为自己负责任，你会发现对方也不一样了。
通常让我受害的就是亲密关系，我一发现我又受害了，又不让自己成长了，迅速切换，这一刻，我就开始有新的创意，新的行动开始出来了。
过程是给自己的礼物，结果是送给别人的礼物。
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