目标1：健康减重第22天，目标128斤-120斤
1.今日晨间体重：124.6斤，昨晚的一顿水饺，体重反弹1斤
2.今日饮食
早餐：一个鸡蛋，5个水饺，一碗小米粥
午餐：两个素馅包子，一碗八宝粥，一杯酸奶
加餐：两个西红柿，60g鸡肉味
晚餐：炒菜若干，没吃主食，一个小面包
3.今日运动
今天仍然腿疼，早上出去快走40min，中午加班没去运动。
目标2:阅读第6天，目标100天阅读33本书
最近一直处于加班的状态，感觉挺累，只想躺着，很难抽出时间来阅读，也一直没有进入状态，下周二开完半年会后能好些，努力吧
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本文标题：健康减重22/30+阅读6/100
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