著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。不要再为不敢表白而羞耻了，出点丑也是蛮好的。
研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。这下有看美女的正当理由了。
研究人员发现，人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的注意力，会对大脑施加影响，让我们对食物垂涎欲滴。人们会认为食物更有诱惑力，同时在购买其他商品时也变得更加大方。”
科学家将44名受试者分成两组，第一组要求洗手，第二组则不用。这些人同时观看了一段3分钟长、有关吸毒成瘾的电影片段。接下来研究人员要求两组人对电影作出评价。结果发现，洗过手的受试者对不道德行为的容忍度要高于没有洗手的人。可见，手干净的人更愿意宽容和原谅他人。
研究人员对一组人造成小的灼烧伤害，然后再进行心理测试将他们的易怒程度进行分类。结果发现，对于不能控制愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。所以有伤口千万不能发怒呀！！！
人其实是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物，这个信号让人们的内心情感表露无遗。人们通过脸红的方式，发送出对群体致歉的信号，这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能平息敌对行为，消除怒火，让人们更快地原谅你。”
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