别骗自己，只是看起来在读书罢了

今年，自己立的目标是读50本书，可是三月份也快结束了，二月份只读了1本，三月份读了1本，难道是真的工作太忙没有时间吗？

一、晚上可支配的时间有四个多小时，感觉自己一直在读书，我却只读了24页。

昨晚吃过晚饭，时间是六点半，到大桥上散步，走了一万多步，回房间差不多七点半不到。离12点还有4个多小时，正儿八经读书的话，可以读半本。

回房间后，倒是认真，直接捧着书开读。

读了不到1页，嗯，刚才散步走得有点发热，把衣服脱了吧，于是放下书，脱掉衣服，接着读。

读了不到几页，回来居然还穿着袜子，一脚的汗不舒服，于是又脱掉袜子，接着读。

读了不到几页，走累了有点渴，但是水是凉的，不能喝，于是起身烧点开水，喝了水，接着读。

读了不到几页，衣服脱了，又有点凉，把空调打开吧，空调开启，接着读。

读了不到几页，坐着读不舒服，不如上床靠着读，但是没有洗漱、洗脚，怎能上床，于是放下书本，洗脸刷牙、洗澡洗头，半小时后，接着读。

读了不到几页，衣服、浴巾忘了扔洗衣机里了，放下书本，把衣物扔进洗衣机开始自动洗衣服，接着读。

读了不到几页，微信群有人发信息，拿起手机看看发了什么，顺便看看微博发了什么，十分钟过去了，赶紧停下来，接着读。

读了不到几页，发现今天的工作还没有复盘，今天的工作体会还没写，此时不写还等待何时呢？放下书本，花了半小时工作复盘，然后，接着读。

读了不到几页，发现今天的文章还没写完，不能一拖再拖啊，要坚持写啊，心里着急啊，放下书本，花一个多小时奋笔疾书（其实是动手指），找图片，组织语言，发简书，发微信群，发微博，发朋友圈，一阵折腾。

不知不觉做了这么多事情，奖励自己，再玩会手机吧，刷微博、看今日头条、看简书文章……十二点到了。

观察一晚上的行为，最后看读书页数，停留在24页，一晚上，只读了24页。

二、一直在读，却只读了24页，我的有效阅读时间有多少？原来一切都是假象，只是看起来努力罢了。

是什么原因导致一晚上只读了24页？效率在哪？专注在哪？难道不值得反思吗？

别骗自己，只是看起来在读书罢了

为了反思昨晚的行为，今晚做了思考，有几个原因:

首先，一些小事没有连贯、一口气做完，想起一出是一出，把读书本书连贯的动作切割成了很多份，拿起、放下、再拿起、再放下，重新集中精力，这些都需要花时间，都在浪费时间。

其次，对晚上的时间没有规划，先做什么后做什么，没有一个合理的安排，全靠突然想起。

再者，手机的干扰很大，对手机的依赖过于严重。今天手机记录了使用时间，晚上七点，显示的是5小时56分钟，就是一天24小时，除了睡觉，有6个小时在使用手机，很可怕。

最后，专注的能力太差。总是被一些小事打断，说明就没有专注力，压根谈不上专注。专注应该是热了感觉不到、渴了不觉得、袜子没脱无所谓，等等。而我，全是这样的小事影响着专注。

三、问题摆在面前，原因也找到了，那就制订纠正措施。

提高专注度

专注是一种能力，任何一位在某个领悟的引领者，其专注力惊人，成为成功的重要因素之一。阅读《专注力:化繁为简的惊人力量》和《番茄工作法图解》，系统学习专注力方法，逐步提高和训练专注力。

别骗自己，只是看起来在读书罢了 别骗自己，只是看起来在读书罢了

规划晚上时间

有一句我一直记着:八小时内解决生存问题，八小时外解决发展问题。

八小时外的时间至关重要，不好好规划，无法发挥其重要的作用。先做什么，后做什么，脑子里先想好。

小事先做完，留整块时间专注做重要事情。

回家后先把小事、杂事做完，把整块时间用于做重要的事情，比如读书、写作等，一旦开始读书写作，就不轻易中断，采用番茄时钟工作法，45-60分钟内专注一件事情。

关闭手机网络，切断手机干扰源

微信、微博、新闻，各种社交软件和APP，只要有网络，信息不断，难免不受干扰，唯一的办法就是关闭网络，如果有急事，自然会打电话，大可不必担心错过紧急事情。

很多时候，我们被表象所迷惑，貌似整晚都在读书，却读得很少，更谈不上收获，因为仅仅是看起来很努力的在读书，却缺乏专注力，效率低下，毫无收获。规划好时间、提高专注力、不做表面文章、下苦功夫，才可能使自己进步。