美文网首页健身专题书房就是我的全世界运动&健身
断掉的习惯是你还没有形成的习惯

断掉的习惯是你还没有形成的习惯

作者: 招财帽帽 | 来源:发表于2016-11-02 21:57 被阅读278次
110副插画练习

10月份过得实在是难以形容,整个月份心都是悬着的,发生了这样那样的事情,是的,说来这些就是为我没有完成好多事情做辩解。当然说再多的理由也是没有用的,时间过去了还是过去了,我是不能改变什么的,但是我知道11月我能做些什么,在考试结束后,11月份我重新开始了我之前的学习,并且持续开始跑步。重新开始培养因为突发事情断掉的习惯。我先来说下自己培养了那些习惯。

跑步的习惯

11月份现在只过去了2天,而且第二天还正在经历着。这么冷的天,我坚持跑了2天了,虽然还是有一点咳嗽,但是感觉告诉我是可以继续坚持下去的。跑步已经是第190天了,前段时间上海一直下雨,再加上我每天不在公司住,好多天没有接着跑步。但其实我能感觉到这个习惯我已经养成了,虽然不是每天都能跑步,如果我每天去跑步后,心情就会特别的好。如果不跑步,心里就好像是有什么事情没有做好一样。昨天晚上的风有点大,跑步结束后耳朵被冻的生疼,还好今天的风不是很大。这个天其实不知道该穿什么样的衣服。我买的运动衣有点薄了,如果不是我还有点咳嗽,穿的薄一点出去也没啥,我不敢冒着风险,鞋子是穿得专业跑步的运动鞋,裤子也是运动裤,但是衣服就不是了,我穿了一件长款的牛仔衣出去了。做运动的事情,运动的心才是最重要的,其他的不是那么的重要。跑步对我来讲,有一双好的鞋子就好了衣服什么的都可以替代。冬天来了,锻炼身体就要靠意志力了,坚持!

每天1000字的习惯

我的10月份有2天没有写,都有特殊的原因,没有完成。每天这1000字是必修项目,不管自己写的再烂,我也愿意写的。有时候当然不想写了,但最终还是会写,因为我不想放弃。习惯也不是说你一直喜欢的事情,必当刷牙洗脸,我真的不想每天都做,但是没有办法还是得去做。偶尔周末我还是会偷懒一下的,哎呀,好像是说了什么事情。马上就可以搬回公司住了,我想相信自己11月份每天都能做到的。这个习惯已经是182天了,我在微信更新182天,在简书上更新112天。如果不是哪天有特殊的情况,我绝对不会断更的。这个是我培养的第二个习惯了。

每天一幅画

每天坚持画一幅黑白插画已经进行到110天了,好几天没有去做,当然不是不想做,时间被别的事情占据了。接下来会继续做的。现在其实是处在有点迷茫的阶段,要做什么,是别人不能告诉我的,只有我自己想清楚后,自己决定要去做什么才可以。虽说迷茫,但是事情还是要做,还是要努力的学习。有的事情是边想边做才能想通的。今天黑白插画还没有画,继续画。对了我的100副张若昀的画现在还在画第三张。明天争取第三张画好送给他。

每天三件事情打卡

开始改变的230天

我在橙子联盟里面每天打卡已经是230天了,这个是一天都没有断过的,这个数字真正见证了我开始改变的时间,可以推算出我决定改变的日期。每天打卡的群内有55个人,但是只有3个人坚持了,其中有一个就是我,恩,我很自豪。这个是睁眼的项目和闭眼前的项目。

每日改作业

这个是已经有3年的历史了,这个是我休假的时候都不能忘记要改的作业。这个真的是习惯啦!

先说这几个习惯,11月我继续培养其他习惯,培养习惯时间一定要长,而且做得时候一定要认真做!

相关文章

  • 断掉的习惯是你还没有形成的习惯

    10月份过得实在是难以形容,整个月份心都是悬着的,发生了这样那样的事情,是的,说来这些就是为我没有完成好多事情做辩...

  • 《掌控习惯》习惯是怎么形成的

    今天是二月二,龙抬头的日子。在这个好日子里,我在共读营将开启五天的分享。这次领读的书叫做《掌控习惯》。 选这本书是...

  • 习惯的形成

    你是否有过这样的体会:计划晚上10点睡觉,早上5点起床。晚上吃完饭后,看看时间还早,于是躺在沙发上看看电视、玩玩手...

  • 习惯的形成

    今天的一个感悟是一个习惯,能不能坚持下去,取决于三点,第一是做到这个行为,他是很容易的吗?它的阻力是什么?第二是真...

  • 习惯的形成

    心理学家认为,一个好的习惯只要维持坚持21天,就可以形成。 比如:运动,坚持固定时间,固定地点去重复做一个项...

  • 习惯的形成

    你每天精专一件事,是在改变脑部神经网结构,技能的娴熟、习惯的形成就是一个结果,不过,那个过程更重要!

  • 习惯的形成

    习惯是自然而然的产物,不能有半点不情愿的成分在其中,如果有的话,你好不容易培养成的习惯,会因为你各种各样的借口之下...

  • 习惯的形成

    一个人的习惯,可以说,能够决定一个人的人生、事业、前途的走向,决定着一个人的人际关系的和谐程度,同样,决定一...

  • 习惯是这样形成的

    我们从小到大,都面对过他人的批评与指责,现在看来,当你换个角度来看,那都是爱。 当我们置身于批评的环境中,才能更快...

  • 习惯是怎么形成的?

    武志红老师在《感谢自己的不完美》这本书中写到,每一种习惯的形成都必然经历以下的循环: 行为发生—得到奖励—强化 如...

网友评论

本文标题:断掉的习惯是你还没有形成的习惯

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/czhbuttx.html