觉察日记（22）

21天不抱怨修炼日志

2019年3月22日1天0次

21天不抱怨训练一眨眼就过去了。还记得，起初两天对待早课是漫不经心的。后来，渐渐被感染、吸引、担心，直至今早的失落。我在21天里，每天都在学习、觉察、成长，每天都有喜悦、创造。我的内心无比的丰盛……我庆幸自己成为魅丽女人慧大家庭中的一员。感恩谢道思老师的大爱！感恩锦辉、召英老师每天的分享！感恩所有训练营同修们的陪伴与激励！

近些年，看书、听书不少，一直用正心正念说话做事，自认为少有了抱怨指责。可21天中，我的最好记录也只是连续六天没抱怨。事实证明，修行永远在路上⋯⋯

觉察日记（22）

昨晚，参加了杨宽老师的沙龙讲座，主题是：为什么孩子不要学习？在自我介绍时，杨老师让我们以孩子的身份来介绍自己。我觉得好玩，也不难，待前面三个小伙伴介绍完后，我便起身，站在椅子背后，以女儿的口吻一股脑地介绍起来，杨老师暗示＂女儿＂：＂你要介绍妈妈。＂我仍未觉察到这一点，未能全然进入女儿角色。于是，杨老师又细心地引导我深呼吸，再次调整状态。我似乎没法链接上女儿，一时感慨万千⋯⋯这次＂空椅子＂角色互换，使我刻骨铭心。另外，我还学到许多新知识：马斯洛需求，撒金粉技术。一段小视频，对我触动也不小，原来两代人的成长需求迥异。最后临走时，杨老师的一个细节让我感动一一当我们说＂老师辛苦啦＂时，杨老师很温和地指出：＂说辛苦会拉低我们的能量，不如说谢谢你。＂我看到了一个导师的无私与大爱。谢谢你，杨宽导师。

觉察日记（22）