今天我们要谈一谈习惯的问题。当然，你身上已经养成了不少的好习惯，譬如早起的习惯、按时完成作业的习惯、做家务的习惯、练字读书的习惯……这些好习惯有很多，我就不一一列举了。
但是，今天，我要讲一讲坏习惯。好习惯可以造就一个人，而坏习惯却会轻轻松松毁了一个人。关于午睡，我们家坚持的并不好，因为作为一家人习惯的引领者，我就很少午睡，虽然我总是以忙为理由，但这肯定是不对的。现在我已经觉察到了，所以，我要改正。
一个人的一生就是在不断的改错中进步的。俗话说，活到老，学到老，还有三分没学好。所以，在成长的道路上，注意观察，用心总结，虚心借鉴别人好的东西，一个人一定会越来越优秀的。
不午睡，对一个人的害处真的是很大的。
有很多人都有午睡的习惯，睡午觉的好处是很多的——午睡能够增强记忆力；午睡可以降低心脏病的风险；午睡能够弥补晚上睡眠不足；午睡还可以调节情绪……当然还不仅仅有这些。
从现实出发，午睡对一个人成才还有着不可估量的重大意义。
现在，几乎所有的初中和高中，都安排的有午睡的时间。所以，在时间安排上这些学校都缩短了夜里的休息时间。而这就需要用午睡来弥补夜间睡眠的不足了。有不少孩子没有午睡的习惯，午休的时候精神亢奋，别人都在睡觉，但他却睡不着，本来很享受的时间对他来说却变得十分煎熬。而晚上的睡眠时间又短，不能满足他的休息。这样一来，整个人就不好了，早上起床的时候特别困，不起吧，要迟到，起吧，实在太困。久而久之，人就会搞得很累，每天都拖着一个疲惫的身体，怎么把学习搞好呢！
而有午睡习惯的孩子，会很快适应学校的作息制度，既能不违反学校制度，又能轻松自如地休息好，这样，你的学习一定会很轻松地搞定。
最近，我发现，小学很多成绩优秀的孩子，都有午睡的习惯。这个发现让我更坚定了今后午睡的决心。正所谓，活到老学到老。在人生之路上，要边走边学，才能完善自身。
所以孩子，好的习惯真的是让一个人终身受益。从小养成好习惯 ，比其他许多事情都重要。
从现在开始，我们要开始午休了。中午即使暂时睡不着，也要躺在床上躺一会儿，至少歇歇自己的身体，时间久了，你就会睡着了！
孩子，你同意妈妈的想法吗？
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