你焦虑吗？

昨天和一个朋友聊天，她说，现在生活两点一线，很规律，生活也不缺钱，能够养活自己，可是，总有些时刻会感到焦虑，很迷茫，不知道自己能做什么？不知道自己喜欢什么？不知道自己生活的意义是什么？

不知道你是否有这样的感受，听了朋友的话，我感同身受。想到自己，只会做销售，靠这个吃饭，想要财富自由，却迟迟不敢行动，时常为此感到焦虑，也常常自责，最后总逃避真实的生活。这种感觉总在你脆弱的时候，如期而至，就这样周而复始，往复循环，让你不得安宁。

刚来上海的时候，就有这种焦虑，很严重，因为焦虑，很难做好当下的事情。后来怎么克服的，我忘了，但是，我发现，每当被逼的无路可走的时候，我总能爆发出很大的能量，这经历一直记得。以前会觉得，被逼的走投无路，就会触发本能反应。实际情况是，活在当下，脑子里就不会有那么多声音了，才会专注于当下。

做销售时第一笔订单，就是被逼得没有选择时完成的，那过程很痛苦，对未来也焦虑，但想到当下都过不去，还谈什么未来，会被逼着行动。这种经历在当时觉得苦，事后分析，其实是明确了自己的目标，付出了行动，最后完成了目标。这事说明专注于当下，是解决问题的第一步，让大脑冷静下来，第二步是付出行动，想尽办法完成目标，只要做好这两步，结果就不会很糟糕。当然，这样的经历，也为我后来成为Top Sales奠定了基础。

做到过的事情，以后再遇到类似情况时，还是会做到，我称之为自信。做了两年的销售，业绩不错，后来开始带团队，也是这点做到过的自信，让我在管理上寻求方法，了解下属的需求，把大家凝聚在一起，也做出了很好的成绩，也让我成为了公司最年轻最优秀的管理者。

最近一直在想，焦虑到底是什么？现在也没找到答案，但感受告诉我，你不认真对待它，它会一直跟着你，就像一只鬣狗，不会在你强大的时候攻击你，它会一直尾随你，一旦发现你脆弱的时候，就是进攻的时刻，它一定不会放过任何一次进攻的机会，而是全力以赴的去吃掉你。

写自己的故事，其一，是对自己这么多年经历的总结，活在当下，开始行动，是克服焦虑感的方法之一。其二，也是对于焦虑本身的一点思考；在生活这条路上，我们都是学生，我们都在寻找确定性，当我们感到未来不确定的时候，我们就会感到焦虑，可以把焦虑理解为一种提醒，也是促进我们找到目标的动力。

其他负面情绪也是如此，总在你情绪化的时候扑面而来，令你防不胜防。最近，刚入职一家新公司，这种感觉又回来了，仿佛一夜回到解放前，没有了规律的作息，生活节奏完全被打乱，时常加班，开会，精神压力巨大，自己内心还不确定这是不是自己喜欢的工作，这时候，一系列负面情绪控制了我，我悲观、孤独，焦虑，愤怒等等，都在全力以赴的攻击我，仿佛我的城堡大门被打开一样，随意进来扰乱我内心的宁静。

周五的时候，或许是老板发现了这个问题，把我们整个团队拉到了崇明岛，开吐糟大会，每个人都把最近自己的负面情绪宣泄出来，感觉轻松多了，虽然这个会议一直开到凌晨两点钟，我们每个人都修补了自己的大门，增强了兵力，把消极情绪挡在了门外。

书上说，焦虑是情绪产物，何帆老师说，焦虑是自信的反面，是因为我们害怕失去，想的过多，害怕失败所产生的情感。我也同意这样的观点，我们生活在这个充满不确定性的世界中，我们拥有着同样的大脑，我们的原始操作系统都是一样的，想成为一个自由人，第一件事儿就是升级自己的操作系统，这点无比重要。

回到焦虑的话题，很大程度上是对我们的一种提醒，提醒我们当下处在什么样的状态，也是逼迫我们突破自己的一种情绪，无论你如何的逃避焦虑，只要你不面对现实，你将永远的焦虑，总是被焦虑控制。只有你勇敢的面对现实，接受现实，想尽办法明确自己的目标，付出行动，才是解决焦虑的根本之道。

愿每个身处焦虑之中的人，从自己的角度出发，稳定自己的情绪，深度思考，勇敢面对。在对抗焦虑这条路上，你并不孤独，也希望听到你焦虑的故事……