外面下着雨，家里有点阴冷，孩子和爸爸参加聚会，难得我一个人闲在家，有点不适应。于是打开早上班会的录音，随即点开就听到了黄世琴教练关于小确幸的主题分享，一下子就被吸引了。后来一云，菊云，云飞，小园姐，宋蔚等都纷纷即兴分享了自己的小确信和感受，通过音频真实的感受到大家的喜悦和幸福。顿时觉得一个人在家通过音频听到到家的分享是一件很幸福的事。感恩能和大家一起践行第二个90天。
于是认认真真从头开始听，第一个分享的是张红，她分享了这一周她在工作上践行时间管理，通过利用碎片化的时间，放开来授权，让自己午休30分钟，提前告知会谈的人自己的时间安排等等行动，让她最大化的利用了时间，并井然有序的完成了很多的工作和任务，透过语音都能感受到她对自己这周践行的转态非常的满足感和喜悦。也感染鼓舞我继续践行下去。
第二个分享的是林彦关于她对番茄钟重新的认识，这一点对我是有非常大的启发。因为我自己也是最近才开始启动用番茄钟，就经常会因为做一件事太用力和专注，即使听到25分钟到的铃声时还是会舍不得停下手中的工作，然后一直继续工作，这个青蛙是吃完了，觉得很过瘾，但后面往往就没有这么大的力气，无法专注吃其他更多的青蛙，因此这25工作+5分钟休息看似简单的安排，实质是通过这种波浪线的，有规律的工作+休息，让我们如同电动车电池一样，骑了两天充个电再骑，然后再充，而不是等电量很低或没电时再充，这样对电池的使用寿命是有伤害的。所以如果我们的精力能保持在一个比较平稳的转态，而不像一条抛物线那样，开始很用力，很高，后面精力就慢慢低下去。可以让我们能聚焦并吃掉更多的青蛙。
第三个分享的是黄剑鹏给大家能更好践行的的十点建议：1. 提前规划 2.做开心的事3. 活在当下4. 富有同情心 5. 追求卓越 。6. 信守承诺 7. 真实地对待自己的内心 8. 勇于冒险 9、每天检视10、感恩人生 。我想这也是对我们人生非常好的忠告，谨记在心，努力去做。当我们能认真对待我们的自己的生活，生活必将回馈我们美好。
第四个分享的是周英关于《高效能人士的七个习惯》这本书带给她的最深的感受，她非常幸运的参加了教练技术课程和时间管理的这两个课程，分别从不同的着重点去培养书中关键的高效能人士的七个习惯，积极主动，以始为终，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效，不断更新进行训练。通过这样的学习让她有了非常大的收获，能遇到这样的课程也是非常幸运。正好我也这周在樊登读书会上听了这本书，感受很大的一点是我们人格的发展的轨迹是由依赖型人格到独立型人格再到互赖型人格，通过全力以付确定目标，养成这7个习惯，通过自我的个人修炼，由依赖转向独立，从而实现个人的成功。这也开拓了我的视野，让我今后也能从更高层面去思考如何帮助孩子建立起她独立的人格。
最后马老师分享了她的喜悦，今天是和她的爱人结婚21周年的日子，她不仅用爱经营好了自己的婚姻和家庭，还因为更大的爱带领更多的人走在通往幸福的大道上，感恩马老师，祝福马老师！
感恩大家！
感恩大家。
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