今儿虽然醒的和昨天一样早，但是今儿身体舒服很多。主要动作有骨盆运动，脊柱的运动，特别是右侧腰方肌的位置特别明显紧绷，体验了一下徒手倒立时腹部的用力感。还有头部晃动，现在已经不疼，不晕了～
今儿还练习了一个新的动作，以及直腿踢的动作，真是神奇！
感恩遇见，感恩这一切的美好！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿虽然醒的和昨天一样早，但是今儿身体舒服很多。主要动作有骨盆运动，脊柱的运动，特别是右侧腰方肌的位置特别明显紧绷，体验了一下徒手倒立时腹部的用力感。还有头部晃动，现在已经不疼，不晕了～
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本文标题：晨练9
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