1.场景：大宝到现在还没有完成周末的所有作业。
2.感受：我很难过，我想哭的心情都有，我问自己：“难道我自己是这么不要上进、不自觉的人吗？”情绪是低落、伤心。
3.需求：我希望大宝自觉地对待她自己的学习。
4.行动：我白天的时候一直在提醒她作业的事情，但她不听。我想催是没用的，我跟她讲现在是用头脑“战斗”的年代，以前是用机枪大炮的，而且现在是少先队员了，是社会主义接班人了，“你要做对社会有帮助的人还是做一个做一天和尚撞一天钟的人呢？”我问她，她说是前者。
5.思考：为什么她知道要做好的、有利于社会的人，确还是拖拖拉拉不要做作业，不要分一点心思到学习上呢？
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本文标题：我的丰盛日记之四十五——情绪觉察第十四天
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