1、失眠 缺乏：褪黑素。
2、便秘 缺乏：纤维素。
3、脚气 缺乏：B族维生素。
4、皮肤粗糙 缺乏：胶原蛋白。
5、手指有竖纹 缺乏：蛋白质。
6、腿酸、抽筋 缺乏：钙、镁。
7、贫血 缺乏：维生素B12、铁。
8、牙龈肿痛、出血 缺乏：维生素C、维生素K。
9、有口气 缺乏：B族维生素、维生素C。
10、皮肤干燥 缺乏：维生素A、维生素C。
11、眼睑黄、眼袋、黑眼圈 缺乏：维生素E。
12、青春痘、粉刺、痤疮 缺乏：维生素A、维生素E。
13、白头发、脱发 缺乏：胱氨酸、叶酸、维生素B6。
14、头发枯黄开叉、头皮屑 多缺乏：维生素A、维生素E。
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本文标题：缺什么的身体提示
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