兼职已经做了快半个多月，每周还是只敢按照最低标准去做，本来只要求每周至少2个小时，但后来听说会剔除中间休息的时间，所以我就每周上线接电话3个小时。
虽然已经突破了第一道心理障碍，可以对自己犯错的事实不纠结，但是每周上线前还是会很紧张，想要打退堂鼓。
再一次进入了煎熬的状态中，我在临近上线的前一天就开始烦躁不安，像小孩子的厌学情绪，也很像以往抗拒上班的心情。
一旦烦躁不安衍生出紧张焦虑，我就很难兼顾照顾身体这件事，例如胃口变差，感受不到饥饿，吃不下几口饭。
昨天上称发现比之前更瘦了，男友对此感到忧心忡忡，板着脸说：“我既难过又生气，心疼你怎么又瘦了，可是你平时为什么不能多吃一点？”
这些都是过度应激反应导致的结果，从年前准备兼职的培训和一关关面试那时起，我就进入了高度紧绷的状态，即使春节有七八天是无需理会兼职这件事，但我也没能好好吃饭睡觉。
当时与男友相处总有难受的情绪，争吵不断，两人都十分颓丧，打不起精神。晚上又拖更，日日熬夜，当时他与家人视频又常常提及结婚这件事，我也分不清楚到底是哪件事让我倍感压力，也许是全部事情加起来的压力。既睡不好，也吃不好，瘦下来是必然的。
对于每个人来说，这些烦恼都很平常。只要活着，人人都会有一堆烦恼的事情。只不过我的抗压能力相对比较差，生活里轻微的变动也会引起身体过度的应激反应。
我已经逃避应付压力两年多了，于是这一次就不断做心理建设，不让自己轻易退缩。男友最近的工作压力也很大，一方面是来自同事间的业绩竞争，另一方面碰到棘手的客户受挫了。
想到身边的人一个个都是顶着压力往前走，这跟爬山是一样的道理，过去的我已经因为“坡”太陡坐在原地休息了很久，即使现在体力没有恢复到很好的状态也应该站起来，咬牙重新往前走了。我可以允许自己走得慢一些，但绝不能轻易再停下来了。
平日里爬山要是累得喘不上气的时候，我会放慢脚步去调整呼吸，缓过来后再加速，如此反复，不知不觉就爬了一个接一个的坡道，好像也不难嘛。
记得上周末还跟男友打趣，把坡道比作人生的困境，没想到在真实的人生困境面前，我并没有爬坡时表现出那样坚毅。
写到这里，我好像被人当头打了一棒，灵光闪过，忽然就开窍了：那我就把生活中遇到的真实压力和困难都看做自己在爬坡好了，要是累得喘不上气就放慢脚步调整呼吸，缓过来再加速，重复这个技巧，也许就克服过来了。
我想，不管身体多么强健的人去爬喜马拉雅山的话，肯定也会有累得喘不上气的瞬间，这都是很正常的，所以不要把自己想象得太差，也不要把事情想象得太难。
以上，与处在困境中的你我共勉。
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