人到中年，量力而行

有人说：读书和旅游，必须有一个在路上。我说：人到中年，必须把健康拿在手上，迈开腿去锻炼。

我以为，只要不在家里宅，生闷气，内耗自己，干什么都是修炼。尤其是在门外的一切都是有百益而无一害。锻炼一定能让人身体健康，心情愉悦，快乐无限。

然而，昨天的活动，却让我有了一点思考。为何要反思呢？因为由于自己的练而不思则罔。明明知道量力而行，却身在其中忘乎所以，差点把自己的身体练坏。

细数忙碌的一天，前一晚睡在学校值班，肯定吃睡不能得到很好保障，忙完早上的工作职分，就和一群同龄女人直奔体育场参加比赛。虽说是趣味运动会，但费神费力费心，还真的有点超出常年缺少规律锻炼的身体。比如夹球蛙跳五十米。我以为很简单，但在完成中，即将到达终点时，突然趴下起不来，听到获得了第二名的好成绩，我才得到了一丝安慰。这个成绩的获得与我身体的卖力息息相关。

一个上午在操场上疯疯癫癫，肆意张扬，幸灾乐祸，玩得不亦乐乎，谁能在这样的热闹中置身身外？哪个人都会在开心的氛围里会装得于己无关，处之怡然。

接着去同事新家，感受新房的慕眼效果，三个女人一台戏，一群女人就像唱大戏。一家唱完去另一家。不过去我家是去休息，等待下午的比赛。我家距离操场很近。几个女人好不容易聚在一起，休息也不过是很短暂的。

时间在流逝中，把我们又推到了比赛现场。下午的比赛，看似简单，却都以失败而告终，心生诸多遗憾。不过参与也很荣幸之至啊。

本来一天中运动太多，身体透支。可开心的时候根本停不下来。球友约打球，那是很难拒绝的，这不是拒绝别人的事，而是自己内心里的喜欢和热爱。打球是无法抗拒的痴迷。

与舒服的人一起玩，就能玩出割舍不掉的投入。一个多小时的打球，我是倾尽全力，特别是来了一个多年不见的朋友，一起打，却忘了自己身体的承受力。说实话，自从打上球后，我的耐受力有了很大的提升，极限也有了上升的空间。打球时，我没觉得身体有恙。

晚上，回到家，躺在软软的床上，浑身像散了架一样，老同学视频聊天，我是哈欠连天，睡眼朦胧，困了，累了，身体透支了。

人到中年，不服老，以为自己无所不能，特别是有闲有钱，只要爱干就一定能做得很好。可是锻炼却是心有余力不足。你再厉害，硬撑着去做自己喜欢的事，也要量力而行。否则，身体垮了，后悔就来不及了。