由于上午的果断措施，我没有硬抗身体的不舒服。在
经过上午1小时的休息和下午1小时的调整，现在的我好了不少，但身体还是有点脆弱。
这也让我意识到：身体是革命的本钱，对于健身必须加倍重视，也应当对可能伤害自己身体行为的请求说不！
针对今天的发生的事情，我打算从今晚开始，每天去操场健走1圈，后期再层层加码。
平时我每天都是走6000+步和做10个俯卧撑，现在身体能够承受更大运动量，就应该提高对自己运动量的要求。
由于疫情，我们学校不让出去了，现在也有半个多月时间。晚上的操场上有不少人在跑步健身，所以我觉得有这种氛围，那么运动就不会是一个人在奋斗，而是一群人在加油！
今天，你运动了吗？
是时候该给自己来一场酣畅淋漓的生命运动啦！
生命在于运动！
由于上午的果断措施，我没有硬抗身体的不舒服。在 经过上午1小时的休息和下午1小时的调整，现在的我好了不少，但身体还...
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本文标题：N.50｜今天，你运动了吗？（选读）
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