Day 48
昨天学到触发心流的五项准备工作，今天正式进入触发心流的里程。
其一，清空大脑。
所有的时间管理学理论，第一条，我们都会讲“清空大脑 ”。五种时间中的心流时间也不例外。
但进入心流，更强调主观意识上进行“关闭”。即精简我们的注意力空间。
首先是梳理事项，即做计划，排列优先级。“做计划”这句话，在这一系列的学习心得记录中，大概是我使用最多的词汇。但这里我仍然要不厌其烦地强调，没办法，谁让我就是做计划的受益者呢？无论是生存时间里，工作上的一个清单事项，还是好看时间里，运动过程中的一个100天任务的完成的，亦或是好玩时间里，一次完美的出行攻略，“做计划”都能让整个事情完美达成，取得不错的效果。
当我们把头脑中的想法，都一一梳理，记下来，特别是再能够用上效率手册或是任何一个手帐记录本子，就好像是给自己加开了一个“外挂”设备，我们思考的内存便实现了扩容。
除此之外，保持身心放松，思维才能顺畅，让大脑在更高层次空间内自由驰骋，无论如何，清空大脑都是首要条件。
Day 48 昨天学到触发心流的五项准备工作，今天正式进入触发心流的里程。 其一，清空大脑。 所有的时间管理学理论...
人生不在于做多少事，而是把重要事情做到极致。 每个人都有一个聪明的大脑，利用的方法和频率也就体现出我们所看到的“聪...
1.空杯状态！清空大脑，清空前想太多！心里负担重，特别容易焦虑，清空后劳逸结合 去除不需要的，整理计划，有效利用大...
好记性不如烂笔头，听过今早的学习，只有这个念头，虽然刘润老师分享了好多刺激软件，个人感觉很偏向商业方面作用，我个人...
第一日 清空大脑，在当下，我与太傻同在 什么是清空大脑？就是没有杂念。 如何清空大脑？练习觉察和冥想。 什么是觉察...
易效能一百讲知识点总结 2、（早起）早起 3、（反思）晨间日记 4、（计划）要事优先 5、（计划）清空大脑，学会记...
清空你的大脑 大脑是CPU,不是硬盘，要想高速运转，首先就要清空琐碎的杂事
——时间管理100讲之10 清空大脑。把大脑中的要做的事都收集起来，然后再进行分类。根据...
清空大脑，今夜好梦！
清空大脑，让你的大脑运转更高效
本文标题：300天写作计划之202天 其一，清空大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/davugktx.html
网友评论