1.物品将就使用。
买了一双新鞋子，第一次穿出门，大小刚刚好，鞋子轻巧柔软，仿若无物，走起路来很舒服。
脚上轻盈，走远路没有负担，心情也跟着轻盈起来。
想到自己还有一些鞋，已经不太舒适，或是洗不白净，但也还能穿，便一直舍不得丢弃，可是，一来给自己增加了清洗的负担，二来给出远门造成障碍，实在得不偿失。
生活中常常不经意间保留着这样的物品。
2.用手机代替眼睛。
出门玩，本应放下手机，全身心感受景致，但是常常不自觉地花了很多时间拍照片、选照片、处理照片，看景是透过手机屏幕，而不是用眼睛。
玩一场下来，刻入脑中、心中的不多，手机里的照片发过朋友圈，展示了自己的“美好生活”之后，其实不太会再翻出来看。
花了钱，花了时间精力，最近好像什么都没留下。
3.多出的购物欲。
有一次想买一件物品，恰好看到薇娅直播间有优惠活动，于是关注了她的直播间，顺手还关注了李佳琦的直播间。
那次倒是省了点钱，但弊端是从那之后，多了一个吸引我注意力的东西，占据了更多时间和心力。
有时为了等一个优惠，用去两三个小时守着直播；有时并不需要买什么，但被直播中的优惠活动、广告语、氛围刺激得下了单……
健康和时间是最宝贵的财富，为了省点小钱，我用掉了更宝贵的时间。
4.舍不得睡觉。
晚上舍不得睡，刷手机到实在疲惫再入睡。看似多玩了几个小时，但第二天犯困，工作状态不佳，效率低，不得不加班。如果有临时的有挑战性的工作任务，身体精力和思想精力跟不上，任务推进缓慢且困难。
哪怕第二天没有工作，因为头天睡得晚，第二天相应地会晚起。每个人一天都是24小时，时间并没有因此增多。
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